"Ein Ekzem ist so viel mehr als nur ein Juckreiz", sagt Andrew Proctor, Geschäftsführer der National Eczema Society.

"Diese unheilbare, gut sichtbare Hauterkrankung hat enorme Auswirkungen auf jeden Aspekt des Lebens eines Menschen und geht weit über die körperlichen Symptome wie juckende, entzündete, wunde, rissige und blutende Haut hinaus.

"Mit einem Ekzem zu leben bedeutet, dass man ständig planen und sich vorbereiten muss, denn jede Entscheidung, die man trifft, hat möglicherweise Auswirkungen auf die Haut. Das Ekzem beeinflusst das häusliche Umfeld, die Ausbildung, den Beruf, das soziale Leben, die Hobbys, den Urlaub und die Beziehungen, und die Patienten berichten oft, dass sie sich ängstlich, deprimiert, verunsichert, isoliert und hilflos fühlen."


Hier ist, was Proctor jeden wissen lassen möchte...


1. Es sind nicht nur Kinder betroffen

Jedes fünfte Kind und jeder zehnte Erwachsene in Großbritannien leidet unter atopischem Ekzem. Proctor sagt: "Ekzeme werden zwar oft als Kinderkrankheit angesehen, aber sie betreffen Menschen jeden Alters. Manche entwickeln das Ekzem schon im Säuglingsalter, andere in der Kindheit, aber zum Glück kann es sich im Laufe der Zeit verbessern."

Manche Menschen haben ihr ganzes Leben lang ein Ekzem, andere entwickeln es erst in späteren Jahren. "Das Wichtigste ist, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, um das Ekzem in den Griff zu bekommen und eine wirksame Hautpflegeroutine zu entwickeln", rät Proctor.


2. Es ist nicht ansteckend

Proctor sagt, dass leider immer noch viele Menschen glauben, man könne sich mit Ekzemen anstecken. "Das atopische Ekzem ist jedoch nicht ansteckend", betont er und weist darauf hin, dass es sich um eine komplexe Erkrankung handelt, an der Gene, das Immunsystem, die Umwelt und unsere Hautbarriere beteiligt sind. "Das bedeutet, dass die Haut sehr trocken wird und keinen ausreichenden Schutz vor Reizstoffen, Allergenen und Infektionen bietet."

Eine Grundlage der Ekzempflege ist die Anwendung medizinischer Feuchtigkeitsspender (Emollienzien), die das Wasser in der Haut einschließen und die Hautbarriere stärken. "Das für die eigene Haut am besten geeignete Emollient zu finden, kann mit viel Ausprobieren verbunden sein, ist aber entscheidend für die Behandlung von Ekzemen", sagt Proctor.


3. Die Umwelt spielt eine große Rolle

Umweltfaktoren können Ekzemschübe auslösen oder verschlimmern. Zu den häufigsten Auslösern gehören Stress, zu große Hitze/Kälte oder plötzliche Temperaturschwankungen, Seife, Shampoo und Schaumbad, Wasch- und Reinigungsmittel, Parfüm, Pollen und Schimmelpilze, Haustierfelle, Wolle und synthetische Stoffe sowie Hausstaubmilben.

"Jeder Mensch hat bestimmte Auslöser für sein Ekzem, und diese variieren von Mensch zu Mensch", erklärt Proctor. "Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen, um Auslöser und Muster zu erkennen, so dass Sie mögliche Verdächtige entfernen können und sehen, ob es hilft. Die Auslöser können sich auch im Laufe der Zeit ändern, und es lohnt sich, das Tagebuch weiterzuführen, auch wenn Sie glauben, Ihre Auslöser erkannt zu haben."


4. Es ist schwer, nicht zu kratzen

Proctor erklärt: "Eines der ärgerlichsten Dinge, die man jemandem mit einem Ekzem sagen kann, ist 'hör auf zu kratzen'. So einfach ist das nicht! Der unerträgliche, unablässige Juckreiz ist eines der charakteristischen Merkmale der Krankheit, und die Patienten bezeichnen ihn als Folter.

"Man weiß, dass man nicht kratzen sollte, weil es die Haut schädigt und Infektionen verursachen kann, aber die Linderung, die es verschafft, ist unwiderstehlich."

Um den Juckreiz in den Griff zu bekommen, schlägt Proctor vor, sich eine positive Ablenkung zu suchen oder andere um Hilfe zu bitten, um sich abzulenken. Sie können auch versuchen, das Kratzen durch eine andere Tätigkeit zu ersetzen - drücken Sie einen Nagel auf die juckende Stelle oder klopfen Sie sanft mit dem Zeigefinger auf die Haut; beschäftigen Sie Ihre Hände mit einem Ball, einem Spielzeug oder einem anderen Gegenstand; oder wickeln Sie einen Beutel mit gefrorenen Erbsen in ein Handtuch und legen Sie ihn auf die juckende Stelle.


5. Es ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein geistiger Kampf

Das Leben mit Ekzemen ist auch psychisch anstrengend. "Es kann eine Achterbahn der Gefühle sein, von der Aufregung, wenn man eine neue Behandlung beginnt, bis zur Verzweiflung, wenn sie nicht anschlägt oder man einen schlimmen Schub erlebt", sagt Proctor. "Es kann auch sehr frustrierend sein, wenn Sie alles tun, was man Ihnen gesagt hat, und das Ekzem sich immer noch weigert, Ihnen eine Pause zu gönnen."

In einem solchen Fall ist es wichtig, nicht nur den Hausarzt oder Dermatologen um einen Bericht zu bitten, sondern auch Familie und Freunde um Unterstützung zu bitten: "Menschen, die in der Lage sind, offen darüber zu sprechen, wie ihr Ekzem sie wirklich beeinträchtigt, können das Gefühl haben, dass ihnen eine große Last abgenommen wurde."

Weitere Möglichkeiten, mit dem Ekzem umzugehen, sind gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Bewegung, Ruhe und Entspannung. "Tagebuchschreiben, Meditation und Achtsamkeit können helfen, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren und die negativen Gefühle über das Ekzem auszugleichen", fügt Proctor hinzu.

"Wenn man so viel Zeit und Mühe in die Bewältigung seines Ekzems steckt, vergisst man leicht, dass es noch mehr gibt als nur die Haut. Überlegen Sie, was Sie erreichen wollen, und stellen Sie einen Plan auf. Es geht darum, erfolgreich mit dem Ekzem zu leben und nicht darum, dass Ihr Leben dadurch bestimmt wird."