Die Wanderungen finden jeden Monat an einem anderen Ort statt und werden von der zertifizierten Waldbadführerin Suzanne Radford geleitet. Die nächsten sonntäglichen Waldbadewanderungen sind am 11. Februar, 10. März, 14. April und 12. Mai von 10 bis 13 Uhr. Die Kosten betragen 30 Euro pro Person.
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Suzanne Radford ist eine zertifizierte Waldtherapeutin, die Gruppen und Einzelpersonen durch geführte Wanderungen, Wohlfühl-Workshops und Coaching-Programme hilft, eine Verbindung zur Natur herzustellen. Suzanne entwirft Spaziergänge in Wäldern, Parks, Gärten und an Stränden, überall dort, wo es natürliche Schönheit und Raum gibt. Sie führt die Menschen durch eine Reihe von Sinneseinladungen, eine Erfahrung, bei der sie sich völlig entspannen, erholen und verjüngen können.
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Was ist Waldbaden?
Es basiert auf der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku, was bedeutet, dass man in die Atmosphäre des Waldes eintaucht. Waldbaden ist ein langsamer, achtsamer Spaziergang, der die Verbindung zur Ehrfurcht und zum Wunder der Natur vertieft und zur Entspannung beiträgt. Der Aufenthalt in der Natur hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, und die Forschung hat gezeigt, dass die von den Bäumen abgegebenen ätherischen Öle oder Phytonzide für den Menschen von Nutzen sind. Das Einatmen der organischen Verbindungen kann das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern und Stress abbauen.
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Für weitere Informationen und Buchungen wenden Sie sich bitte an Suzanne unter info@forestbathingalgarve.com oder per Telefon/WhatsApp: (+351) 927 719 010. Wenn Sie mehr über das Waldbaden erfahren möchten, besuchen Sie bitte https://www.thenaturepod.com/. Alternativ können Sie sie auch in den sozialen Medien finden: Facebook: @algarveforestbathing und Insta: @forestbathingalgarve.