Ogni mese le passeggiate si svolgono in un luogo diverso e sono condotte da Suzanne Radford, guida forestale certificata. Le prossime passeggiate domenicali nella foresta sono l'11 febbraio, il 10 marzo, il 14 aprile e il 12 maggio, dalle 10.00 alle 13.00. Il costo è di 30 euro a persona. Il costo è di 30 euro a persona.

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Suzanne Radford è un'operatrice certificata di terapia forestale che aiuta gruppi e individui a connettersi con la natura attraverso passeggiate guidate, workshop sul benessere e programmi di coaching. Suzanne progetta passeggiate nelle foreste, nei parchi, nei giardini e sulle spiagge, ovunque ci siano spazi e bellezze naturali. Guida le persone attraverso una serie di inviti sensoriali, un'esperienza che permette di rilassarsi, ripristinare e ringiovanire.

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Che cos'è il Forest Bathing?

Si basa sulla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku, che significa immergersi nell'atmosfera della foresta. Il bagno nella foresta è una passeggiata lenta e consapevole che approfondisce la connessione con lo stupore e la meraviglia della natura e favorisce il rilassamento. Trascorrere del tempo nella natura ha molti benefici per la salute e la ricerca ha dimostrato che gli oli essenziali o i fitoncidi emessi dagli alberi sono benefici per l'uomo. Inalare i composti organici può rafforzare il sistema immunitario, aiutare a migliorare il sonno e ridurre lo stress.

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Per maggiori informazioni e per prenotare, contattare Suzanne all'indirizzo info@forestbathingalgarve.com o telefonare/whatsApp: (+351) 927 719 010. Se volete saperne di più sui bagni nella foresta, visitate il sito https://www.thenaturepod.com/. In alternativa, potete trovarli sui social media: Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve.