Chaque mois, les promenades se déroulent dans un lieu différent et sont dirigées par Suzanne Radford, guide certifiée pour les bains de forêt. Les prochains dimanches de baignade en forêt auront lieu les 11 février, 10 mars, 14 avril et 12 mai, de 10 heures à 13 heures. Le coût est de 30 euros par personne.

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Suzanne Radford est une praticienne certifiée en thérapie forestière qui aide les groupes et les individus à se connecter à la nature par le biais de promenades guidées, d'ateliers de bien-être et de programmes de coaching. Suzanne conçoit des promenades dans les forêts, les parcs, les jardins et les plages, partout où il y a de la beauté naturelle et de l'espace. Elle guide les gens à travers une série d'invitations sensorielles, une expérience qui permet de se détendre, de se restaurer et de se régénérer.

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Qu'est-ce que le bain de forêt ?

Basé sur la pratique japonaise du Shinrin-Yoku, qui signifie s'immerger dans l'atmosphère de la forêt, le bain de forêt est une marche lente et attentive qui permet de se détendre et de se ressourcer. Le bain de forêt est une marche lente et attentive qui permet d'approfondir le lien avec l'émerveillement de la nature et favorise la relaxation. Les recherches ont montré que les huiles essentielles ou phytoncides émises par les arbres sont bénéfiques pour l'homme. L'inhalation de ces composés organiques peut renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil et réduire le stress.

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Pour plus d'informations et pour réserver, veuillez contacter Suzanne à l'adresse info@forestbathingalgarve.com ou par téléphone/appel : (+351) 927 719 010. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bains de forêt, veuillez consulter le site https://www.thenaturepod.com/. Vous pouvez également les trouver sur les médias sociaux, Facebook : @algarveforestbathing et Insta : @forestbathingalgarve.