TOC este o afecțiune de sănătate mintală în care gândurile obsesive și comportamentele compulsive se reunesc pentru a crea suferință și perturbări semnificative în viața de zi cu zi.


Există o mulțime de concepții greșite și stereotipuri inutile despre ceea ce TOC este cu adevărat, ceea ce poate adăuga provocărilor pentru persoanele afectate.


Aici sunt s-ar putea să nu știți despre tulburarea obsesiv-compulsivă¦


1. Compulsiile pot fi comportamentale și bazate pe minte


Da, compulsiile pot fi acțiuni precum spălarea repetată a mâinilor, necesitatea de a pune lucrurile în ordine sau de a aprinde și opri o lumină de un anumit număr de ori, dar pot fi și mentale.


Compulsiile sunt atunci când simțiți nevoia repetată de a face anumite lucruri. Dacă rezistați constrângerii, s-ar putea să vă simțiți frică sau tensionată. Dacă efectuați acțiunea compulsivă, tensiunea s-ar putea ușura pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce vă motivează să efectuați acțiunea din nou în mod repetat, explică dr. Bryony Henderson, medicul de familie principal la Livi, care oferă un serviciu de terapie online. În acest fel, tulburarea se poate extinde treptat în mai multe domenii ale vieții tale și poate limita sever viața de zi cu zi.


Intrarea în acest tip de mental înainte și înapoi cu tine însuți este obositoare și poate face luarea deciziilor și interacțiunea mai provocatoare.


Efectuarea constrângerilor sau necesitatea unei multitudini de reasigurare poate avea un impact asupra relațiilor.


În cazuri extreme, cineva s-ar putea să nu se simtă în stare să părăsească casa lor şi sfârşesc prin a neglija munca lor, prietenii şi familia, deoarece întreaga zi este preluat de compulsiile lor obsesive.


3. Noi arenât toate doar un pic TOC


Acest lucru poate să fi devenit parte a limbajului de zi cu zi, dar plăcerea lucrurilor făcute într-un anumit fel, sau preferând un spațiu foarte ordonat și organizat nu te face să te âun pic TOC.


Cu toții experimentăm obsesii și constrângeri uneori. Dar pentru aceia dintre noi care trăiesc cu TOC, aceasta poate avea un impact enorm asupra vieții noastre de zi cu zi, spune Kerry McLeod, șef de conținut de informații la caritate de sănătate mintală, Minte. Compulsiile poate dura atât de mult timp încât nu putem fi în măsură să meargă la locul de muncă, face planuri pentru a vedea prietenii și familia, sau, uneori, chiar du-te exterior.â


4. Obsesiile sunt adesea iraționale


Lucrurile cineva cu TOC poate obseda peste poate părea extrem de irațional pentru cineva fără tulburare â și chiar pentru cineva care se luptă cu ea. Dar, după cum explică Henderson, asta nu le face mai puțin puternice.


Obsesiile nu sunt întotdeauna raţionale şi deşi persoanele cu TOC ar putea recunoaşte gândurile lor ca fiind iraţionale sau neplăcute, ei pot ajuta, dar cred că ei peste si peste din nou, „spune ea.” De exemplu, persoanele cu TOC pot face griji că ceva teribil va se întâmplă dacă lucrurile arenât ordonate într-un anumit mod.


5. TOC poate fi declanșat de evenimente traumatice


O nevoie de control în urma experiențelor traumatice poate spirala în TOC pentru unii oameni. OCD și Tulburare de stres post traumatic [PTSD] ambele pot apărea frecvent la persoanele cu antecedente de traume. Într-adevăr, un studiu a relevat șansele unei persoane în curs de dezvoltare TOC în termen de un an de a fi diagnosticat cu PTSD este de aproximativ 30%. Un eveniment traumatic poate declanșa începutul gândurilor obsesive, care, la rândul lor, pot duce la un comportament compulsiv, spune Henderson.


6. TOC și tezaurizare pot merge mână în mână


Caută sprijinâ¦


TOC este în mare parte înrădăcinată în frică, anxietate și control, iar trăirea cu ea poate fi foarte restrictivă. Henderson îndeamnă pe oricine se luptă cu simptomele TOC să caute sprijin.



Poate fi dificil să fii sincer cu privire la gama de gânduri și sentimente pe care le experimentezi, mai ales dacă te simți vinovat sau rușinat de ele. Cu toate acestea, este vital ca medicul dumneavoastră să înțeleagă pe deplin amploarea stării dumneavoastră, astfel încât să vi se ofere cel mai bun tratament pentru simptomele dumneavoastră. Acest lucru ar putea fi vorba despre terapie, medicamente sau o combinație a celor două.