Jennifer Lopez har fått kritik för att ha lanserat och marknadsfört sitt nya alkoholmärke, på grund av hennes make Ben Afflecks problem med alkoholism.

Den 53-åriga Let's Get Loud-sångerskan, som tidigare hade sagt till InStyle att hon avstår från koffein och alkohol, tog till Instagram efter tillkännagivandet av sitt nya spritmärke Delola och sa att hon njöt av en "tillfällig cocktail" men inte drack för mycket.

Fans var snabba med att kritisera henne och skrev kommentarer som: "Varför inte respektera din mans nykterhet?

Hennes man Ben Affleck, 50, har varit uppriktig om sin kamp mot alkoholism.

I en intervju med New York Times 2020 berättade han: "Det tog mig lång tid att fundamentalt, djupt, utan en tillstymmelse till tvivel, erkänna för mig själv att jag är alkoholist ... Nästa drink kommer inte att vara annorlunda."

Affleck är nykter, men det är uppenbarligen inte Lopez.

"Att bli nykter kan vara riktigt svårt, särskilt om din partner dricker. Det kan finnas aspekter av ditt drickande som de tycker om, så det är ganska vanligt att människor i din närhet säger saker som gör det svårare att bli nykter", säger Dr David McLaughlan, en besökande konsultpsykiatriker för Priory.

Så hur kan du göra det om din partner inte är så angelägen?


Tänk på vad du kommer att vinna

"Att vara nykter kan betyda färre bråk på fyllan eller diskussioner om händelser som inträffade under alkoholpåverkan. Om ni undviker baksmälla får ni också mycket mer kvalitetstid tillsammans och mer pengar att spendera på saker som är viktiga för er", säger McLaughlan.

Om mer sex och högre fertilitet är viktigt för dig kan det hjälpa att sluta dricka alkohol och kanske också få stöd från din partner.

"Du kanske också märker att du får ökad libido och erektil funktion när du slutar dricka. Även små mängder alkohol minskar din fertilitet, så att sluta dricka ökar också dina chanser att bli gravid tillsammans", förklarar han.


Hitta rätt tillfälle att diskutera det

Det kan vara ett känsligt ämne att dyka in i.

"Det är viktigt när du blir nykter att du hittar en tidpunkt då din partner är lugn, samlad och villig att diskutera en stor förändring i ert förhållande", säger Phil Jackman, beroendeterapeut på den privata rehabkliniken Delamere.

"Att försöka prata med dem när de är stressade eller upptagna kan leda till onödiga konflikter.

"När du har hittat rätt tidpunkt kan du vara ärlig mot din partner och berätta varför du slutar dricka alkohol och hur det kan påverka ert förhållande. Förhoppningsvis kommer de att stödja ditt beslut, men det kan finnas några saker som ni behöver gå igenom först.

"Om du har en partner som fortfarande gillar att dricka kan du fråga om de kan ta bort all alkohol från huset, eller från en plats där du har tillgång till den, så att du inte frestas att ge upp din nykterhet", säger han.


Ställ inte orättvisa krav på dem

"Även om det är rimligt att be din partner att sluta dricka och stödja dig i din nykterhet, är det viktigt att detta inte är en strikt förväntan på dem. Att förutsätta att någon automatiskt kommer att ändra sin livsstil bara för att passa din kan orsaka onödiga konflikter", säger Jackman.

"När du fattar beslutet att bli nykter är det istället viktigt att du sätter dig ner och pratar igenom skälen till att du vill sluta dricka, så att de förstår ditt beslut fullt ut. Du kanske upptäcker att de vill förbättra sin egen personliga relation till alkohol. Det är dock viktigt att notera att inte alla kommer att vara villiga att göra det. "


Sök efter äkthet

Om en av er slutar dricka kan det bryta en farlig cirkel.

"Om du och din partner dricker regelbundet, mer än bara för att umgås med vänner eller vid ett tillfälle, kan ert förhållande utvecklas till ett medberoende av alkohol, där du dricker för att upprätthålla förhållandet", säger Dr Stefan Walters, Cabas beroendespecialist.

Credits: Unsplash; Författare: @kaizennguyen;

"Som människor kan vi påverkas mycket av grupptryck och människorna omkring oss. Så om vi umgås med personer som dricker mycket kan vi känna oss dömda för att vi är nyktra, eller för att vi inte är med på det roliga", förklarar han.

Att ta sig förbi beroendet hjälper dig att vara äkta mot din partner.

"När du är nykter är din personlighet äkta och du kommer att känna dig känslomässigt närvarande i alla samtal och upplevelser med din partner", tillägger Walters.


Hitta på nya saker att göra tillsammans

Om en av er inte dricker kan ni behöva tänka utanför boxen när det gäller saker ni kan göra tillsammans.

"Om du fortfarande känner så när det gäller aktiviteter eller hobbies efter en tid, rekommenderar jag att du talar öppet med din partner om att justera eller ändra dem", säger Walters.

"I allmänhet kanske du känner att du hellre vill ägna dig åt hälsosammare hobbyer, som fysiska aktiviteter eller mentalt stimulerande aktiviteter, istället för sådana som är inriktade på att dricka, som frågesport eller att umgås på puben.

"Så det handlar inte nödvändigtvis om att njuta av samma saker, utan om att komma fram till hur man kan tillbringa tid tillsammans genom nya aktiviteter som båda tycker om och får känslomässig tillfredsställelse av", förklarar han.

Att bli nykter kan hjälpa dig att hitta något nytt som du älskar att göra tillsammans.