Jennifer Lopez is onder vuur komen te liggen voor de lancering en promotie van haar nieuwe alcoholmerk, vanwege de problemen met alcoholisme van haar man Ben Affleck.

De 53-jarige Let's Get Loud-zangeres, die eerder aan InStyle had verteld dat ze zich onthoudt van cafeïne en alcohol, ging naar Instagram na de aankondiging van haar nieuwe drankmerk Delola en zei dat ze genoot van "af en toe een cocktail", maar niet overmatig dronk.

Fans hadden al snel kritiek op haar en plaatsten opmerkingen als: "Waarom respecteer je de nuchterheid van je man niet?".

Haar man Ben Affleck, 50, is openhartig geweest over zijn strijd met alcoholisme.

In een interview met de New York Times in 2020 vertelde hij: "Het heeft me veel tijd gekost om fundamenteel, diep, zonder een zweem van twijfel, aan mezelf toe te geven dat ik een alcoholist ben... Het volgende drankje zal niet anders zijn."

Affleck is nuchter, maar Lopez blijkbaar niet.

"Nuchter worden kan heel moeilijk zijn, vooral als je partner drinkt. Er kunnen aspecten van je drankgebruik zijn waar zij van genieten, dus het komt vaak voor dat mensen in je omgeving dingen zeggen die het moeilijker maken om nuchter te blijven," zegt Dr. David McLaughlan, een consulterend psychiater bij de Priorij.

Dus, hoe kun je het doen als je partner niet zo enthousiast is?


Bedenk wat het je oplevert

"Nuchter worden kan betekenen dat je minder ruzie hebt over incidenten die onder invloed van alcohol hebben plaatsgevonden. Het vermijden van katers geeft je ook veel meer kwaliteitstijd samen en meer vrij geld om uit te geven aan dingen die belangrijk voor je zijn," zegt McLaughlan.

Als meer seks en een hogere vruchtbaarheid belangrijk voor je zijn, kan stoppen met drinken helpen en misschien ook de steun van je partner krijgen.

"Je merkt misschien ook dat je libido en erectie toenemen als je stopt met drinken. Zelfs kleine hoeveelheden alcohol verminderen je vruchtbaarheid, dus stoppen zal ook jullie kansen vergroten om samen zwanger te worden," legt hij uit.


Vind het juiste moment om het te bespreken

Het kan een gevoelig onderwerp zijn om aan te snijden.

"Het is belangrijk dat je, als je nuchter wordt, een moment vindt waarop je partner rustig, beheerst en bereid is om een grote verandering in jullie relatie te bespreken," zegt Phil Jackman, een verslavingstherapeut bij de privé ontwenningskliniek Delamere.

"Pogingen om met hem of haar te praten als hij of zij gestrest of druk is, kunnen leiden tot onnodige conflicten.

"Als je eenmaal het juiste moment hebt gevonden, wees dan eerlijk tegen je partner en laat hem of haar weten waarom je stopt met alcohol en hoe dit jullie relatie zou kunnen beïnvloeden. Hopelijk steunt hij of zij je beslissing, maar misschien moeten jullie eerst een paar dingen uitpraten.

"Als je een partner hebt die nog steeds graag drinkt, vraag hem dan of hij of zij de alcohol uit huis kan halen, of van een plek waar je er toegang toe hebt, zodat je niet in de verleiding komt om je nuchterheid op te geven," zegt hij.


Stel geen onredelijke eisen

"Hoewel het eerlijk is om je partner te vragen om te stoppen met drinken en je te steunen in het nuchter zijn, is het belangrijk dat dit geen strikte verwachting van hem of haar is. Ervan uitgaan dat iemand automatisch zijn levensstijl zal aanpassen aan die van jou kan onnodige conflicten veroorzaken," zegt Jackman.

"In plaats daarvan, wanneer je de beslissing neemt om nuchter te worden, is het belangrijk dat je gaat zitten en praat over de redenen waarom je wilt stoppen met drinken, zodat ze je beslissing volledig begrijpen. Het kan zijn dat ze hun eigen persoonlijke relatie met alcohol willen verbeteren. Het is echter belangrijk op te merken dat niet iedereen hiertoe bereid zal zijn. "


Zoek authenticiteit

Eén van jullie stoppen met drinken kan een gevaarlijke cyclus doorbreken.

"Als jij en je partner regelmatig drinken, meer dan alleen socializen met vrienden of tijdens een gelegenheid, kan jullie relatie zich ontwikkelen met een mede-afhankelijkheid van alcohol, waarbij jullie drinken om de relatie in stand te houden," zegt Dr. Stefan Walters, verslavingsspecialist bij Caba.

Credits: Unsplash; Auteur: @kaizennguyen;

"Als mensen kunnen we sterk beïnvloed worden door groepsdruk en de mensen om ons heen. Dus als we omgaan met mensen die veel drinken, kunnen we het gevoel hebben dat we worden veroordeeld omdat we nuchter zijn of dat we niet meedoen met de pret," legt hij uit.

Door die afhankelijkheid te overwinnen, kun je authentiek zijn tegenover je partner.

"Als je nuchter bent, is je persoonlijkheid authentiek en voel je je emotioneel aanwezig tijdens gesprekken en ervaringen met je partner," voegt Walters toe.


Zoek nieuwe dingen om samen te doen

Als een van jullie niet drinkt, moet je misschien buiten de gebaande paden denken over dingen die je samen kunt doen.

"Als je je na een tijdje nog steeds zo voelt over de activiteiten of hobby's, raad ik je aan om openlijk met je partner te praten over het aanpassen of veranderen ervan," zegt Walters.

"Over het algemeen kun je het gevoel hebben dat je liever gezondere hobby's neemt, zoals lichamelijke bezigheden of mentaal stimulerende activiteiten, in plaats van activiteiten waarbij drinken centraal staat, zoals quizzen of gezellig samenzijn in de pub.

"Het gaat er dus niet per se om hoe je van dezelfde dingen kunt genieten, maar hoe je samen tijd kunt doorbrengen met nieuwe activiteiten die jullie allebei leuk vinden en waar je emotionele voldoening uit haalt," legt hij uit.

Nuchter worden kan je helpen om iets nieuws te vinden dat je graag samen doet.