Їх називають легенями землі, що вкорінюються в одному місці на все життя, яке триває сотні років. Найстарішому з них понад 5 000 років, найбільшому - понад 52 500 кубічних футів, і з більш ніж 3 трильйонами, що вкривають Землю, вони продовжують залишатися життєво важливим природним ресурсом. Любов, зцілення і знання, які вони дарують нам, цей глибоко вкорінений зв'язок, який ми маємо з деревами.

Я натрапила на свою дитячу фотографію, де я сиджу в саду, оточена деревами, з зірваною мною квіткою, ніжною маргариткою, в моїх крихітних рученятах. Побачивши себе молодшого (не більше 3 років) у своєму оточенні, я замислився над вродженою здатністю людини відчувати себе як вдома на природі, серед дерев. Можливо, це походить з дитинства, коли ми гралися і досліджували сади і парки, а можливо, це йде набагато глибше в нашу еволюцію з часів, коли ми були мисливцями-збирачами, які взаємодіяли з природним ландшафтом заради виживання, і є просто частиною нашої ДНК.

Позаду мого будинку на пагорбах Моншик росте дуб, до якого я люблю ходити і сидіти, те, що ми називаємо в практиці лісових купань "сит-спот" - місце в природі, яке можна регулярно відвідувати, яке є доступним, місце, де можна просто посидіти і побути, спостерігаючи за тим, що там знаходиться. Протягом року я спостерігаю за ледь помітними змінами в моєму другові-дереві. Зміна кольору листя, птахи, які прилітають і відлітають, комахи, які пролітають повз, і вітерець, що пронизує гілки його сильних рук, які змінюються за силою і температурою в залежності від пори року. Я завжди відчуваю себе краще, можливо, в його силі є щось таке, що мене заспокоює, в його житті, в його постійності, яка заземлює мене. Дотик і текстура дерева, його пружна пробка підтримують мене, коли я нахиляюся, обхоплюю руками тулуб і дихаю разом з деревом, відчуваю себе добре, воно допомагає мені в певному сенсі.

"Обіймач дерев"

Термін "деревообіймач" в наші дні отримав погану славу, проте він бере свій початок у 1730 році з добрих намірів, коли група індуїстських селян у Раджастані, Індія, намагалася захистити священні дерева від вирубки та використання в якості сировини для будівництва королівського палацу. 350 чоловіків і жінок загинули, чіпляючись за дерева. Екологічна адвокація залишається важливою і сьогодні, з підвищенням рівня обізнаності та поверненням до дерев і природи заради добробуту людей, обійняти дерево може бути не так вже й погано. Під час пандемії, коли соціальне дистанціювання, ізоляція та самотність посилилися, з'явилася фраза "якщо не можеш обійняти людину, обійми дерево", яка знайшла відгук у людей.

Американська поетеса природи Мері Олівер писала: "Коли я перебуваю серед дерев, особливо серед верб і медоносної сарани, а також серед буків, дубів і сосен, вони випромінюють такі нотки радості. Я б майже сказала, що вони рятують мене, причому щодня".

У своїй роботі як провідника лісових купань і в галузі лісової терапії я бачу, як позитивно впливає на людей перебування серед дерев, вдихання чистого незабрудненого повітря та природних сполук, що виділяються деревами. Наука доводить, що регулярне перебування в природному середовищі приносить користь людині. Наші органи чуття пробуджуються і спрацьовує інстинкт, це може покращити настрій і зміцнити імунну систему. Крім того, ми можемо пов'язувати себе з деревами й іншими способами: ми маємо схожий зріст людського тулуба чи стовбура, а також те, як ми стоїмо, тримаючись за серцевину.

За словами німецького лісівника і вченого Петера Воллебена, дерева, як і люди, належать до спільнот і родин, вони утворюють племена, щоб допомагати одне одному. У своєму бестселері "Приховане життя дерев" він пояснює, як дерева "розмовляють" одне з одним і діляться ресурсами. Дерева реагують на навколишнє середовище і зв'язуються зі своєю громадою через підземну кореневу систему, павутину шляхів. Він стверджує, що дерева мають друзів, відчувають самотність і біль та спілкуються під землею через "всесвітню павутину". Це дивовижно і показує, що в природі, яка нас оточує, є так багато, чого ми можемо навчитися і відкрити для себе.

Зв'язки

Протягом багатьох років є багато дерев, які виділяються, з якими я відчуваю зв'язок. Англійський дуб, який захопив мою уяву в парку біля будинку моєї бабусі, де я грався зі своїми двоюрідними братами і сестрами, оазис зелені в самому центрі міста. Каштани на полях будинку мого дитинства, влучно названі дітьми в селі: Острів каштанів. Роками пізніше, живучи в Дубаї, у мене було особливе дерево гаф, під яким я знаходив затінок, вигулюючи собак, і бачив життя в сухій пустельній спеці, в його корі та гілках, і саме там я розвіяв прах мого дорогого старого пса. Тут, у Португалії, на прогулянках я милуюся багатьма деревами: корковими дубами, соснами, медронью та каштанами. У себе вдома я посадив дерева: оливи, сливи, яблуні, а також волоський горіх, персик, багато з них - подарунки для дому, тому тепер, коли я дивлюся на кожне дерево, я думаю про друга, який мені його подарував.

Якою б не була причина нашого зв'язку з деревами, ми знаємо, що відчуваємо себе добре, коли знаходимося поруч з ними, і розслабляємося. Ми відкриваємося благоговінню і подиву перед природою і тим, яке місце ми посідаємо в ній. Любов і відчуття повернення додому - ось що часто говорять учасники лісових купань. Також спливають спогади про дитинство, улюблене дерево, свободу і радість. Тож я запрошую вас зупинитися і поміркувати про дерево, яке щось означає для вас, про місце або час, коли природа підтримувала вас. І коли зможете, проведіть час з деревом або деревами, будьте уважними, усвідомлюйте свої почуття і помічайте будь-яке задоволення, яке воно приносить, як зовні, так і всередині. Відкрийте свій власний зв'язок з деревом.


Фотограф: Майкл Мардон.

Author

Suzanne Radford is a certified forest therapy practitioner and forest bathing guide based in the Serra De Monchique, helping individuals, couples and groups connect to nature through guided walks, workshops for wellbeing, and nature coaching.

Email: info@forestbathingalgarve.com   

Web:  www.thenaturepod.com 

FB:      @algarveforestbathing

Insta:  @forestbathingalgarve

Suzanne Radford