مردوں میں تمباکو نامردی اور بانجھ پن (نطفہ کے معیار میں کمی) کا سبب ہے۔ خواتین میں تمباکو کا استعمال زرخیزی، حمل کی پیچیدگیوں اور ابتدائی رجونورتی اور آسٹیوپوروسس میں کمی کا سبب بنتا ہے۔

تمباکو کی علت ایک کثیر ضرباتی رجحان ہے جو نکوٹین پر انحصار اور تمباکو نوشی کی عادات کے درمیان تعامل کے نتیجے میں ایک بار جذب ہو جانے پر، نکوٹین 10 سیکنڈ کے اندر دماغ تک پہنچ جاتی ہے۔ نکوٹین ایک نفسیاتی سرگرم مادہ ہے جس میں نفسیاتی اور جسمانی انحصار پیدا کرنے کی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے، اسی طرح ہیروئن اور کوکین سے ملتے جلتے ہیں۔ نکوٹین جذب اور تیزی سے بڑھے ہوئے جذب کی مقدار بھی انحصار کو بڑھاتی ہے۔

سگار میں موجود نکوٹین زیادہ آسانی سے جذب ہو جاتی ہے اور سگریٹ کے کچھ برانڈز ایسے بھی ہوتے ہیں جو سگریٹ کو جذب کرنے کی رفتار کو بڑھانے کے لئے کیمیکل متعارف کراتے ہیں جن میں نکوٹین کم ہوتی ہے۔ چھوڑنے کی علامات یہ ہیں: ہلکی حرکت اور بے چینی، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں کمی، اضطرابیت، بھوک میں اضافہ اور وزن میں اضافہ، نیند میں رکاوٹ اور غنودگی اور سگریٹ کی ترغیب.

اس درجہ میں مختلف حالتیں ہوتی ہیں جن میں افراد ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جو کئی ہفتوں سے مہینوں تک جاری رہ سکتی ہیں۔ تمباکو نوشی کے علاج کا مقصد مکمل طور پر بند کرنا چاہئے، لیکن بھاری انحصار شدہ تمباکو نوشی کرنے والوں کا صرف 2 فیصد اس مقصد کو بغیر کسی طبی مداخلت اور طاقت کے ذریعے حاصل کرتا ہے.

روزانہ تمباکو نوشی کرنے والے سگریٹ کی تعداد ایک فیصلہ کن عنصر نہیں ہے، لیکن انحصار کی ڈگری ہے. علاج شروع ہونے سے پہلے، انحصار کی ڈگری Fagertroam ٹیسٹ کے ساتھ تشخیص کی جانی چاہئے. دواؤں علاج کے علاوہ میں, تمباکو نوشی کی پروفائل قائم کرنے کے لئے اہم ہے, ایک فرد کے رویے تھراپی کو لاگو کرنے. یہ سمجھنا ضروری ہے کہ روزمرہ کی زندگی کے کون سے لمحات ہیں جو تمباکو نوشی سے متعلق ہیں، تاکہ رویے کے نمونے کو تبدیل کیا جا سکے اور اضطرابیت سگریٹ نوشی کا اندازہ کیا جا سکے۔

بھاری تمباکو نوشی کرنے والے اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ تمباکو نوشی محض حقیقت یہ ہے کہ انہیں اس حقیقت سے آگاہ کیا جاتا ہے کہ انہیں سگریٹ کی تعداد کم کرنے کے لیے کافی ہے۔ دواؤں کے علاج تیار کیا ہے اور انحصار کی علامات کو کم کرنے کی طرف سے اس کے نتائج کو بہتر بنایا ہے. کلاسک نکوٹین متبادل (adhesives، چبانے والی گم، مٹھائی)، antidepressants اور tranquilisers تمباکو نوشی کو روکنے کے خواہاں لوگوں کے لئے اہم مدد ہیں. یہ اندازہ کرنا ضروری ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے کی تاریخ یا ڈپریشن کی علامات ہیں، کیونکہ تمباکو نوشی بند کرنے پر یہ علامات خراب ہوسکتی ہیں. ان صورتوں میں، سب سے پہلے تمباکو نوشی کو روکنے سے پہلے ڈپریشن کی علامات قابو میں ہونی چاہئیں۔

سگریٹ نوشی روکنے پر تمام تمباکو نوشی کرنے والوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ عمل کی پیچیدگی اور مشکل کو دیکھتے ہوئے، زیادہ تر پیشہ ورانہ مدد کے بغیر ایسا نہیں کر سکتے، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے ماہر مدد اور مشورہ طلب کیا جانا چاہئے.


مزید معلومات کے لئے +351 282 420 400 پر گروپو HPA ساؤڈ سے رابطہ کریں.