باہر آنے والے کسی کی مدد کیسے کریں

کسی بھی عمر میں باہر آنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن جب آپ جوانی میں ہو جاتے ہیں تو، یہ خوفناک محسوس ہوسکتا ہے، اور زندگی کو مکمل طور پر بدل سکتا ہے۔

بہت سے لوگ جو تیس کی دہائی میں باہر آتے ہیں وہ طویل عرصے سے چاہتے تھے لیکن ایسا کرنے کے لئے کافی محفوظ محسوس نہیں کرتے تھے۔

اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ لوگ اپنے مستند خود کو کس طرح، اگر، اور کب بانٹ سکتے ہیں۔

مصنف اور تخلیقی سرپرست فیونا فلیچر ریڈ، جو گذشتہ سال 35 سال کی عمر میں سامنے آئی تھی، کہتی ہے کہ میری پرورش ایسے وقت میں نہیں ہوئی جب خواتین کی طرف کشش کا ا ظہار کرنا محفوظ محسوس ہوتا تھا۔

وہ کہتی ہیں کہ میں اپنی جنسیت کے بارے میں یقین نہیں تھا جب تک کہ مجھے نفسیاتی تھراپی نہ ہوئی اور اندرونی ہوموفوبیا اور جبر کی تمام پرتوں کو دریافت کرنے میں کامیاب ہوگئی تھی جو میں نے اپنے 35 سالوں میں جمع کی تھیں۔

تو، آپ کسی ایسے شخص کی مدد کیسے کرسکتے ہیں جو اس سے گزر رہا ہے؟

مت فرض کریں کہ سب ایک جیسے ہیں

باہر آنے والا ہر شخص ایک جیسا نہیں لگتا، اور کچھ ایل جی بی ٹی کی+تجربات عالمگیر نہیں ہیں۔

“باہر آنا ایک ذاتی تجربہ ہے اور چونکہ کھلے طور پر عجیب ہونا اکثر جسمانی اور جذباتی طور پر خطرناک ہوتا ہے، بہت سارے لوگ کبھی بھی کھلے رہنے کے قابل محسوس نہیں کرتے، - اب 36 سالہ فلیچر ریڈ کہتے ہیں۔ - کچھ لوگ ایک خاص رشتہ ختم کرنے کے بعد یا ان لوگوں سے ملنے کے بعد آزاد محسوس کرسکتے ہیں۔

“دوسروں کے لئے، میرے جیسے، یہ ہے کہ ہم شعوری طور پر اپنی جنسیت کو تسلیم نہیں کرتے جب تک کہ ہم بہت بڑے نہ ہوجائیں اور اس کے ساتھ آنے والے جذباتی مضمرات اور حقیقی زندگی کے نتائج پر کام کرنے کا اعتماد حاصل کریں،

گلاسگو سے تعلق رکھنے والا مصنف اس وقت ایک شخص کے ساتھ طلاق سے گزر رہا تھا جس کے ساتھ 17 سال کی عمر سے تھا۔

تھراپی کے دوران، میں نے جماع کے دوران جس درد کا سامنا کر رہا تھا اس کے ساتھ ساتھ جنسی تعلقات کے بارے میں اپنی عمومی اضطراب کے بارے میں بھی بہت بات کی۔ یہاں تک کہ میں نے اپنے معالج کے ساتھ اعتماد کا تعلق بنایا جب تک میں نے اس حقیقت پر تبادلہ خیال کرنے کے قابل محسوس کیا کہ میں نے سوچا کہ میں ہم جنس پرست ہوسکتا ہوں اور مجھے توقع نہیں تھی کہ اس کے سامنے آنے کی تھی، لہذا جب میں باہر آیا تو میں سب کی طرح حی

ان کی صداقت پر سوال نہ کریں

باہر آنے والا شخص کیا کہہ رہا ہے اس کی توثیق کریں۔

“نہ کہہ، کیا آپ کو یقین ہے؟ “کیونکہ آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کے پاس آنے والے شخص نے اس کے بارے میں طویل عرصے سے سوچا ہے،” فلیچر ریڈ کا کہنا ہے۔ “جب کسی پر اپنے آپ کا ایک کمزور حصہ آپ کے سامنے کھول دیا ہے تو اس پر خود پر شک کرنا

ان سے ان کی جنسی زندگی کے بارے میں سوال نہ کریں

یہ کسی اور کا کاروبار نہیں ہے۔ - براہ کرم اس بارے میں مت پوچھیں کہ آیا وہ کسی کے ساتھ قریب رہا ہے، یا کسی اور قسم کی تجویز ہے کہ انہیں اپنی جنسیت کو آپ کے سامنے پیش کرنے کی ضرورت ہے، “وہ زور دیتے ہیں۔”

غور کریں کہ وہ کیا محسوس کرتے ہیں اور قبول کریں کہ یہ ایک بہت بڑا معاملہ ہے

فلیچر ریڈ کا کہنا ہے کہ وہ شاید جذبات کا مرکب محسوس کر رہے ہیں، بشمول پرجوش، خوش، بااختیار اور اپنی حفاظت کے لئے خوفزدہ ہے۔

افسوس کی بات ہے کہ باہر آنا ابھی بھی تعلقات میں بہت بڑے پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے لہذا آگاہ رہیں کہ یہ ان کے لئے ایک بہت بڑا لمحہ ہے اور حقیقی نتائج

“ان کے تجربے کو “کوئی بڑا معاملہ نہیں” کے طور پر مسترد کرنا کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ اب ہم جنس پرست ہونا معمول ہے ایک خطرناک اور جھوٹی روایت ہے۔

یہ آسان لگ سکتا ہے، لیکن صرف ان کو سننا اور سپورٹ کرنا ضروری ہے۔

فلیچر ریڈ کا کہنا ہے کہ وہ ان تمام نئی چیزوں کو سننے اور منانے کی کوشش کریں، چاہے وہ ڈیٹنگ ہو، نئے لوگوں سے ملنا ہو یا فیشن کے ذریعے ان کی شناخت کا تجربہ کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ - اکثر دہرائیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور آپ ان کے ارتقا کو قبول کرتے ہیں، کہ آپ انہیں خوش دیکھ رہے ہیں۔

تجویز کریں کہ وہ برادری تلاش کریں

“اگر آپ کر سکتے ہیں تو انہیں دوسرے لوگوں سے بات کرنے کی ترغیب دیں جو اسی طرح کے تجربات سے گزرے ہیں، - وہ کہتی ہیں۔ - جتنا دوست اور کنبہ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ وہ کس چیز سے گزرتے ہیں، لیکن کسی اور سے بات کرنا کہیں زیادہ توثیق ہے جو زندگی میں بعد میں سامنے آیا ہے اور تجربے کی جذباتی پیچیدگیوں کو سمجھتا ہے۔

“وہ امید ہے کہ انہیں یہ بھی دکھا سکتے ہیں کہ آگے اچھے وقت آتے ہیں۔”

آپ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے ان کا شکریہ

یہ ایک اعزاز ہے کہ کوئی آپ پر باہر آنے پر اعتماد کرتا ہے، خاص طور پر بعد میں زندگی میں. انہیں بتائیں کہ آپ کو اس معلومات پر اعتماد کرنے کا اعزاز ہے، اور انہیں یقین دلائیں کہ آپ اسے ذاتی رکھیں گے جب تک کہ وہ دوسرے لوگوں کو بتانے کے لئے تیار نہ ہوں، “فلیچر ریڈ نے مشورہ دیا۔

مجھے لوگوں کی طرف سے جو بہترین رد عمل ہوا وہ ان کی خوشی دیکھ رہے تھے کہ میں نے اپنے آپ کا یہ اہم حصہ دریافت کیا تھا، اور اس نے میری طلاق کی وجہ سے ہونے والے درد کے درد کے درد کے درمیان امید محسوس کرنے کی میری صلاحیت پر بہت زیادہ اثر ڈالا۔

انہیں تنازعہ اور مجرم محسوس کرنے کی اجازت دینا اور یقین دہانی دینا کہ انہیں خود بننے کا حق ہے وہ بہت خوش محسوس کرے گا۔