کیا سیلولر ریگولیشن دوائی کا مستقبل ہے؟

ول جس میں ہمارے خلیات موجود ہیں، ہماری زندگی کے ہر پہلو میں، پچھلے 70 یا اس سے زیادہ سالوں میں تیزی سے بدل گیا ہے - کھانے کا نظام پورے سے صنعتی میں بدل گیا ہے، جس سے ہمیں ایسٹروجن کو خلل ڈالنے والے پلاسٹک کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ کیڑے مار دوا کے زیادہ استعمال سے ہماری مٹی کی صحت مستقل طور پر خراب ہوئی ہے، یعنی ہمارے کھانے میں معدنیات کم ہیں۔ اجزاء میں شیلف لائف، رنگوں، ای نمبروں کو بہتر بنانے کے لئے پریزورٹیوٹس ہوتے ہیں، اور ہمیں عادی رکھنے کے لئے چینی اور نمک شامل ہم رینسیڈ بیجوں کے تیل سے پکتے ہیں جو سوزش میں اضافہ کرتے ہیں، اور ہماری ہوا اور پانی نقصان دہ کیمیکلز اور بھاری دھاتوں سے آلودہ ہوتے ہیں۔

ہماری نیند ٹکڑے ہوگئی ہے، روشنی کی آلودگی ہماری سرکیڈین تال میں خلل ڈالتی ہے۔ مزید برآں، ہماری نقل و حرکت کے نمونے ڈرامائی طور پر بدل گئے ہیں - ہم بیدار دن کے 80 فیصد تک بیٹھتے ہیں۔ ڈیڈ لائن کو پورا کرنے کے لئے ٹریفک کی لمبی قطاروں میں بیٹھتے ہوئے ہمیں باقاعدگی سے کم درجے کی دائمی تناؤ کے محرکات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ ہم سوشل میڈیا پر پیش کردہ جسمانی طور پر کامل آرکی مزید برآں، ہمارے انگلیوں پر درجہ حرارت کا کنٹرول ہے۔ لہذا، ہم اب اس درجہ حرارت میں اتار چڑھاؤ کا سامنا نہیں کرتے ہیں جس کا ہمارا اندرونی ضابطہ نظام کبھی عادی تھا - ہمارے جسم اس طرح کام نہیں کررہے ہیں جیسے وہ پہلے تھے۔ ان تمام عوامل آہستہ آہستہ ہماری صحت، خاص طور پر ہماری سیلولر صحت پر نقصان دہ نقصان پہنچنا شروع کردی

وائی میں ابھرتی ہوئی دلچسپی کے ساتھ، جہاں علامات کو ایک سائز کے مطابق گولی سے چھپانے کے بجائے، انٹیگریٹ/طرز زندگی /فنکشنل میڈیسن ڈاکٹر نظام پر مبنی طریقہ استعمال کرتے ہیں، جہاں مریض کے انفرادی صحت کی دیکھ بھال کے منصوبے کے طور پر غذا، نیند، طرز زندگی اور ورزش کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کے اس جدید نقطہ نظر کی وجہ سے، سیلولر صحت حال ہی میں بنیادی وجہ کی دوائی اور طبی تحقیق میں مرکزی توجہ بن گئی ہے۔ جبکہ محققین اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد بیماریوں کی بنیادی وجہ کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، انہوں نے تیزی سے تسلیم کیا ہے کہ سیلولر کی خرابی بہت سی دائمی

ان کی توجہ بنیادی طور پر خلیوں کے اندر مائٹوکنڈریا - بیضوی سائز کے اعضاء کو سمجھنے جیسا کہ آپ کو حیاتیات کے اسباق سے یاد ہو سکتا ہے، مائٹوکونڈریا کو اکثر سیل کا “پاور ہاؤس” کہا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ایڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (اے ٹی پی) تیار کرتے ہیں، جو سیلولر افعال کے لئے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے۔ تاہم، ان کا کردار توانائی کی پیداوار سے کہیں زیادہ ہے۔ وہ کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کو میٹابولز کرنے میں مدد کرتے ہیں اور جسم توانائی کو کس طرح استعمال کرتا ہے اور ذخیرہ کرتا ہے اس آسان الفاظ میں، وہ سیل کا جادوئی حصہ ہیں جو کھانے کو توڑ دیتے ہیں اور اسے توانائی میں تبدیل کرتے ہیں جسے ہمارا جسم پہچان سکتا ہے اور استعمال کرسکتا ہے۔

یہ اعضاء میٹابولزم، سیل سگنلنگ، مدافعتی ردعمل، سوزش کے ضابطے، ہارمون توازن اور یہاں تک کہ عمر بڑھنے کے اہم ریگو

ان کے کام کے بارے میں کچھ بصیرت فراہم کرنا آپ ان کی اہمیت کی تعریف کرنے کی اجازت دے گا۔

ایک اہم کردار “اپوپٹوسس” ہے، پروگرام شدہ، سیل موت کا عمل جو خراب یا خراب خلیوں کو ختم کرتا ہے۔ یہ فنکشن عیب خلیوں کے جمع ہونے کو روکنے کے لئے ضروری ہے، جو کینسر، نیوروڈیجنریٹک بیماریوں اور آٹومیون حالات میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ جب مائٹوکونڈریل اپوپٹوسس راستوں میں خلل پڑتا ہے تو، خلیات بہت تیزی سے مر سکتے ہیں (جس کی وجہ سے ٹشو کی خرابی ہوتی ہے) یا زیادہ دیر تک زندہ رہ سکتے ہیں (ٹیومر کی اسٹینفورڈ کے تعلیم یافتہ معالج ڈاکٹر کیسی مینز کہتے ہیں: “ایپوپٹوسس کو نیوکلئس میں موجود جینوں کے ذریعہ چلایا جاتا تھا، پھر 90 کی دہائی کے وسط میں انہوں نے دریافت کیا کہ مائٹوکونڈریا اپوپٹوسس پر چلتا ہے، اس کا مطلب گہرا تھا،

مائٹوکونڈریا اے ٹی پی کی پیداوار کی ضمنی مصنوعات کے طور پر رد عمل آکسیجن پراجیوز (ROS) پیدا کرنے اگرچہ سیل سگنلنگ اور مدافعتی فنکشن کے لئے آر او ایس کی تھوڑی مقدار ضروری ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ ROS کی پیداوار آکسیڈیٹیو تناؤ کا باعث بنتی ہے، جس کے بارے آکسیڈیٹیو تناؤ ڈی این اے، پروٹین اور خلیوں کی جھلیوں یہ آکسیڈیٹیو نقصان عمر بڑھنے، قلبی بیماری، اور الزائمر اور پارکنسن جیسے نیوروڈیجنریٹک عوارض میں ایک بڑا معاون ہے۔

مائٹوکونڈریل خرابی کو دائمی سوزش بیماریوں جیسے ریمیٹوئٹائڈ گٹھیا، ملٹیپل سکلیروسیس، اور آنتوں کی سوزش جسم مائٹوکونڈریل صحت کو برقرار رکھ کر سوزش اور مدافعتی ردعمل کا بہتر انتظ

مائٹوکونڈریا کئی ہارمونز کی پیداوار کو بھی متاثر کرتے ہیں، بشمول کورٹیسول (تناؤ کا ہارمون)، ایسٹروجن خواتین میں، مائٹوکونڈریل فنکشن انڈاشیوں کی صحت کے لئے انتہائی اہم ہے، جس سے زرخیزی ایک معروف پرسوتی گائنولوجسٹ اور انٹیگریٹو میڈیسن پریکٹیشنر، ڈاکٹر فیلیس گرش نے اپنے ایک پوڈکاسٹ میں وضاحت کی ہے کہ مائٹوکونڈریل فنکشن کی حمایت کرنے میں ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہارمون کی بہترین سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

مائٹوکونڈریا کا عمر بڑھنے پر براہ راست اثر وقت گزرنے کے ساتھ، مائٹوکونڈریل ڈی این اے آکسیڈیٹیو تناؤ، توانائی کی پیداوار میں کمی اور سیلولر کی

چونکہ مائٹوکونڈریا میٹابولزم میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے، لہذا مائٹوکونڈریال خرابی وقفے وقفے وقفے سے روزے، ورزش، غذائیت، تناؤ کے انتظام، جان بوجھ کر سردی سے نکلنے، اور فطرت میں وقت گزارنے کے ذریعے مائٹوکونڈریل فنکشن کی حمایت کرنے سے مائٹوکونڈریل فنکشن کو بڑ

کیٹوجینک غذا، جس کی خصوصیت زیادہ چربی اور کم کاربوہائیڈریٹ کی مقدار ہوتی ہے، نے مائٹوکونڈریل فنکشن پر اپنے ممکنہ فوائد پر توجہ حاصل کی ہے۔ یہ غذا جسم کے بنیادی توانائی کے ذریعہ کو گلوکوز سے کیٹون جسم میں منتقل کرکے مائٹوکونڈریل کارکردگی اور لچک کو بڑھا سکتی ہے۔ کیٹون باڈیوں کو اینٹی آکسیڈینٹ کی پیداوار میں اضافہ، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے، اور نئے مائٹوکونڈریا کی نشوونما کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے - یہ عمل مائٹو مزید برآں، کیٹوجینک غذا انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا سکتی ہے، جس سے گلوکوز کے بہتر ضابطے اور مائٹوکون

تشخیصی ٹولز میں ترقی اب مائٹوکونڈریل فنکشن کا جائزہ لینے کی اجازت دیتی ہے، جس تحقیق ان علاج پر مرکوز ہے جو مائٹوکونڈریل بائیوجنسیس کو نشانہ بناتے ہیں، مائٹوکونڈریل ڈی این اے کی مرمت ان نقطہ نظر کا مقصد توانائی کی پیداوار کو بہتر بنانا اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو

باخبر طرز زندگی کے انتخاب اور ابھرتی ہوئی طبی حکمت عملی کے ذریعہ مائٹوکونڈریل صحت کو ترجیح دینا مستقل معیار زندگی کو بہتر بنانے اور صحت مند عمر بڑھنے

Nirali is a qualified Shiatsu and Hair Mineral Analysis Practitioner. She specialises in coaching women through perimenopause and continues to train in and is passionate about functional medicine.

Nirali Shah-Jackson