但是一种时髦的新时代疗法正在将漂浮的平静奇迹推向新的极端--通过将其信徒悬挂在一个密封的水舱中的完全黑暗中。

这就是所谓的漂浮疗法，根据一个整体思想流派，它可以做任何事情，从帮助平衡荷尔蒙和减少压力，到帮助恢复和缓解失眠。


漂浮疗法到底是什么？


从本质上讲，它是一种实现深度放松的方法，通过花一个小时或更多时间静静地躺在完全沉默和黑暗的环境中。它使你能够将自己浸入一个无光、隔音的水箱（称为Isopod）中，闭着眼睛平躺着。


里面的盐水被加热到35.5摄氏度，与空气和你的皮肤温度相同，所以你无法完全分辨出空气在哪里停止，水在哪里开始。

漂浮元素通过一个秘密技巧变得简单：水中充满了足够的艾普森盐，使身体轻轻地悬浮在水面上。


这个想法是，当你在完全黑暗和安静的环境中晃动时，你的大脑被剥夺了所有感官上的干扰。许多人将其比作 "漂浮在外太空 "的体验--如果你是那种习惯于每10分钟检查一次手机，或忙于应付繁忙日程的人，这最初可能会感觉是一种不舒服的体验。

虽然我们绝大多数人可能仍然对这种替代疗法一无所知，但它实际上已经存在了几十年，并在50年代首次出现（约翰-列侬甚至认为浮动疗法在1979年帮助他戒掉了海洛因的习惯）。


不过近年来，它有了一个适合千禧一代的品牌，从被称为 "感觉剥夺 "或 "隔离 "疗法，转为听起来不那么可怕的 "浮动疗法"。


有什么好处？


对漂浮疗法的治疗能力的科学研究仍然有限，但皈依者说这是一种治疗所有健康和福祉问题的方法。

"漂浮为我们的大脑和身体创造了一个独特的空间来关闭，"Floatworks的创始人兼董事克里斯-普洛曼说。 据普洛曼说，他的客户已经报告了一切，从增加平静感和清晰度到改善睡眠，减少焦虑和压力，以及更快地从运动伤害中恢复。


在身体层面，据说漂浮能够帮助减少肌肉紧张、疼痛、炎症和血压，这要归功于水中所有重要的镁的额外提升。

这些好处也可以是精神上的。如果你想让你的创意汁液流动起来，所有这些断断续续的漂浮会产生奇迹（我听说水箱对作家的障碍和其他艺术创作问题特别好）。


普洛曼说，这种类似子宫的体验甚至可以引发一些人的幻觉和灵魂出窍的体验。