对于第一次做母亲的人来说，做母亲似乎是一项困难的工作。然而，有了正确的信息，就有可能心平气和地度过这一具有挑战性的经历。

凯特是一名自然疗法医生，毕业于西南自然医学学院（Sonoroan健康科学大学），在那里她还完成了普通医学住院医师培训和为期两年的专业顺势疗法住院医师培训。除此之外，她还是葡萄牙的一名注册顺势疗法师。

有了所有这些资格，她决定将自己的工作重点放在支持母亲和她们的新生儿上。"我喜欢与新妈妈一起工作，帮助她们实现喂养和睡眠目标。她在自己的网站上说："虽然我对许多模式都很熟悉，但我喜欢用顺势疗法作为一种安全、温和、有效的方法来刺激身体的康复。

凯特不仅是一名合格的专业人员，而且是一个善良的人，她完全了解新妈妈们正在经历的事情。她是两个孩子的母亲，其中一个是她和她的伴侣来到葡萄牙时出生的。

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全健宝贝

去年，即2022年，她决定将她的知识付诸实践，并成立了一个名为 "Whole Health Baby "的新企业，为婴儿、儿童和成人提供顺势疗法、哺乳支持、整体睡眠支持和紧急问题的面对面和虚拟咨询。

这个人生阶段的不安全感是非常普遍的，尤其是对于第一次当妈妈的人。毕竟，妈妈们只想为即将到来的小家伙做得最好。

在接受《葡萄牙新闻》采访时，凯特解释了新妈妈们共同关注的主要问题是什么：

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"母乳喂养的主要问题是：我的宝宝是否得到足够的母乳？这始终是最大的问题"，她说。

谈到睡眠问题，母亲们通常会担心她们的宝宝经常醒来，或者在晚上无法睡好。 据她说："如果宝宝经常醒来，这通常是正常的，母亲们只需要得到安慰。她说："但这正是我在这里的目的，给予这种保证，一切都很好。

事实上，睡眠问题是主要关切之一，特别是当它开始影响家庭休息时。为了理清这个问题，有一些小窍门，凯特也会帮助解决。"比如确保你的宝宝得到适当数量的小睡。这可以改善夜间的睡眠。有一个睡前程序有时可以帮助。然后还帮助妈妈们找到休息的时间"，她说。

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至于母乳喂养的问题，如缺乏或过多的乳汁，有非常不同的原因可以决定母亲的供应以及锁扣的问题。"如果锁扣有问题，有时改变一下位置就足够了--有时足以阻止锁扣时发生的任何疼痛。我还会观察婴儿的口腔，确保吸吮充分，或者是否有任何结构性问题可能会影响吸吮和他们的体验，"凯特解释说。

孕期

在怀孕期间，母亲也可以从支持中受益，这很重要，因为它可以使分娩后的阶段更加顺利和自然。凯特说："在怀孕期间，我们可以解决很多问题。只是要为如何锁扣做好更多准备。此外，了解过渡期和预期的情况是关键。

如果你有兴趣，她目前正在卢莱举办一个母乳喂养支持小组，时间是每周三上午10点。这是完全免费的。

如果你想参加，或者你想与凯特医生预约，请随时通过kate@wholehealthbaby.com或 +351-913-147-006 或 +1-480-442-6550联系。

欲了解更多信息，请访问 wholehealthbaby.com。你也可以在Whole Health Baby办公室找到她，地址是Rua José Fernandes Guerreiro NR 66B, Sao Clemente, Loule 8100-598。

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins