Não importa a mente

Resposta: Como você não parece estar funcionando tão bem com o que chama de “minha mente”, talvez valha a pena investigar a alternativa. Se observarmos de perto o que está acontecendo, podemos questionar seriamente se existe mesmo uma mente. É verdade que sempre há um fluxo de pensamento tagarela, como um riacho murmurante.

O que consideramos ser a mente se parece mais com a estática irregular que recebemos em um aparelho de rádio quando estamos tentando sintonizar a estação correta. É estático que buscamos ou um programa claro? Podemos considerar que talvez em nosso chamado funcionamento “normal” estejamos em algum lugar “entre as estações” e simplesmente não estejamos operando na frequência correta. E a maioria de nós parece não estar procurando — ou não pesquisando seriamente — pelo programa certo: muito menos pensando em desligar completamente a “mente

Mente é um termo genérico útil para todas as nossas atividades mentais

Mas isso não significa que exista um.

Portanto, não se deve considerar que existe como uma coisa em si.* Esse aparentemente interminável “fluxo de pensamentos” que carinhosamente chamamos de nossa “mente” é uma forma de doença mental (e, portanto, uma doença) que, quando deixada sozinha, geralmente tende a ficar descontrolada, resultando na enervação e degeneração do corpo. Se estamos realmente convencidos da necessidade desse fluxo mental tedioso, então estamos livres para aceitar seus processos mentais destrutivos

Você diz, “minha mente”, mas se considerarmos que a “mente” é uma “possessão pessoal”, ela nos coloca escravizados por suas maquinações. Nossa própria ideia de ter “uma mente” nos possui e nos sentimos obrigados a concordar com ela. Se, no entanto, decidirmos que estamos fartos disso, devemos primeiro ver o que realmente está acontecendo.

Atitudes mentais negativas, preocupantes ou temerosas podem muito bem preparar o caminho para o desenvolvimento de disfunções corporais. Assim, um bom número de doenças “físicas” pode ocorrer como resultado de nossa condição mental, e muitas vezes ocorrem. Por exemplo: entre os muitos, muitos possíveis fatores causais do câncer, um aspecto é a relação entre essa condição e o estresse mental, que agora está bem documentada. Portanto, os preocupados podem criar um círculo vicioso induzido pelo pensamento, tornando-se propensos a doenças internas apenas pelo fato de se preocuparem com a possibilidade de estarem propensos a elas. Isso é conhecido como efeito psicossomático; o que significa que a saúde do corpo é capaz de ser influenciada por nossos pensamentos. Infelizmente, essa palavra passou a ser usada com o significado de “tudo está na cabeça” relacionado a doenças consideradas “imaginárias” ou provocadas pelo pensamento.

No entanto, é também o “clima” básico de nossos pensamentos que determina se ficaremos doentes ou permaneceremos doentes, não importa o que nosso curador ou médico tente fazer.

Como todo pensamento tem um efeito imediato no corpo, é surpreendente que tão poucas pessoas pareçam reconhecer o fato de que o clima mental habitual — ou conteúdo da consciência — também tem uma influência duradoura na vitalidade de todo o sistema.

“mente” satura o corpo como a água satura uma esponja. Portanto, nossa dieta mental — aquela em que permitimos que nossa mente (pense em “fluxo de pensamento”) se dedique, não apenas cria a qualidade de nossas vidas, mas também a energia de nossos corpos

Como pensamos, assim somos.

É uma falta de “escuta” sensível às suas necessidades internas ou de reprimir o que você sabe que precisa por causa de suas circunstâncias externas e das exigências da situação em que se encontra. Mas ignorar a “voz” interior, que nos diz o que é adequado e certo para nós na vida, é criar tensões intoleráveis na alma. Para muitos de nós, no entanto, parece que nosso condicionamento inicial tem um poder muito grande sobre nós. Mesmo quando sabemos o que queremos (ou o que não queremos), involuntariamente sabotamos nossos próprios esforços para nos libertar de atitudes que negam a vida por meio de nossos padrões de pensamento pré-programados do passado ou da atitude do presente de “o que os outros pensarão de mim

É útil perceber que a maioria dos outros não pensa. Em vez disso, eles estão sendo atacados por pensamentos e pela programação psicológica induzida pela mídia

Sem nos darmos conta disso, muitos de nós muitas vezes nos entregamos a uma forma de negatividade duradoura que chamo de “anti-mantra”. Assim como um mantra (uma sílaba sonora sagrada, palavra ou frase sagrada) é repetido para limpar a consciência das impurezas, pela repetição de “hábitos de pensamento anti-mantras” ou que amortecem a vida, obtemos exatamente o efeito oposto, que sobrecarrega a “mente” consciente e subconsciente com sugestões tóxicas negativas. Com que frequência reprimimos nossos desejos e aspirações com “anti-mantras” como: “Não acho que sou capaz” “Nunca conseguiria fazer isso” Acho que não deveria. Não mereço isso. Não mereço isso “Não sou digno disso” Sou um perdedor nato “Nunca sobreviverei” Isso sempre acontece comigo “Eu não tenho tempo (a energia, o dinheiro, etc.) âO que minha mãe diria? “Estou sempre sozinho” Ninguém me ama “Estou sem esperança” Não posso fazer nada certo “Bem, da próxima vez, talvez... se ao menos “sim, eu adoraria, mas” e assim por diante

“Sim, mas...” é especialmente um conhecido assassino de vidas.

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Um trecho de uma serialização em 5 partes a ser continuada...

Adaptado de Sharing the Quest: Secrets of Self-Understanding. Se você quiser a versão em texto completo com antecedência, gratuitamente, adicione seu e-mail aqui: https://www.muzmurray.com/contact

CD Never Mind the Mind; se você absorver melhor ouvindo, pode comprar o download aqui: Página da Web do CD de áudio: https://bit.ly/2HxdMJi

British mystic, author, psychotherapist, spiritual counsellor, mantra yogi, fine artist and illustrator, theatrical set and costume designer. Founder-editor of Gandalf’s Garden magazine and Community in the London Sixties, and 3 years as columnist for Yoga Today magazine, BBC 4 Scriptwriter, author of four spiritual self-development books and two storybooks for children. 

Muz Murray