Réponse : Comme vous ne semblez pas très bien fonctionner avec ce que vous appelez "mon esprit", cela vaut peut-être la peine d'examiner l'alternative. Si nous observons attentivement ce qui se passe, nous pourrions sérieusement nous demander s'il existe un esprit. Il est vrai qu'il y a un flux de pensées gargantuesque qui circule en permanence comme un ruisseau qui murmure. Mais ce bavardage "irréfléchi" est-il vraiment l' esprit ?

Ce que nous prenons pour l'esprit ressemble plutôt à la statique erratique que nous obtenons sur un poste de radio lorsque nous essayons de syntoniser la bonne station. S'agit-il de statique ou d'un programme clair ? Nous pourrions envisager que, dans notre fonctionnement dit "normal", nous nous trouvons quelque part "entre deux stations" et que nous ne fonctionnons tout simplement pas sur la bonne fréquence. Et la plupart d'entre nous ne semblent pas chercher - ou pas sérieusement - le bon programme, sans parler de la possibilité d'éteindre complètement l'"esprit" !

L'esprit est un terme général utile pour désigner l'ensemble de nos activités mentales

Mais cela ne signifie pas qu'il en existe un.

Ce "flux de pensées" apparemment sans fin que nous appelons affectueusement notre "esprit" est une forme de malaise mental (et donc une maladie) qui, lorsqu'il est laissé à lui-même, a généralement tendance à s'emballer, entraînant l'énervation et la dégénérescence du corps. Si nous sommes réellement convaincus de la nécessité de ce flux mental fastidieux, nous sommes libres d'accepter ses processus mentaux destructeurs et de continuer à souffrir.

Vous dites "mon esprit", maissi nous considérons l'esprit comme une "possession" personnelle, nous sommes asservis à ses machinations. L'idée même d'avoir un "esprit" nous possède et nous nous sentons obligés d'y adhérer. Si, toutefois, nous décidons que nous en avons assez, nous devons d'abord voir ce qui se passe réellement ".

Les attitudes négatives, inquiétantes ou craintives de l'"esprit" peuvent très bien préparer le terrain au développement de dysfonctionnements corporels. Ainsi, un grand nombre de maladies "physiques" peuvent résulter de notre état mental - et c'est souvent le cas. Par exemple, parmi les très nombreux facteurs de causalité possibles du cancer, l'un d'eux est la relation entre cette maladie et le stress mental, qui est désormais bien documentée. Les personnes inquiètes peuvent donc créer un cercle vicieux induit par la pensée, en se rendant sujettes à des maladies internes par le simple fait de s'inquiéter qu'elles pourraient y être sujettes. C'est ce que l'on appelle l'effet psychosomatique, c'est-à-dire que la santé du corps peut être influencée par nos pensées. Malheureusement, ce terme est devenu synonyme de "tout est dans la tête" pour les maladies considérées comme "imaginaires" ou provoquées par la pensée.

Cependant, c'est aussi le "climat" de base de nos pensées qui détermine si nous serons malades ou le resterons, quoi que tente de faire notre guérisseur ou notre médecin.

Puisque chaque pensée a un effet immédiat sur le corps, il est surprenant que si peu de gens semblent reconnaître le fait que le climat mental habituel - ou contenu de la conscience - a également une influence durable sur la vitalité de l'ensemble du système.

L'esprit sature le corps comme l'eau une éponge. Ainsi, notre régime mental - ce quenous permettons à notre esprit (pensez "flux de pensées") de ressasser - ne crée pas seulement la qualité de notre vie, mais aussi l'énergie de notre corps.

Nous sommes ce que nous pensons.

Il s'agit d'un manque d'écoute sensible de vos besoins intérieurs, ou d'un refoulement de ce dont vous savez avoir besoin en raison des circonstances extérieures et des exigences de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Mais ignorer la "voix" intérieure, qui nous dit ce qui est bon et juste pour nous dans la vie, c'est créer des tensions intolérables dans l'âme. Pour beaucoup d'entre nous, cependant, il semblerait que notre conditionnement précoce ait un trop grand pouvoir sur nous. Même lorsque nous savons ce que nous voulons (ou ce que nous ne voulons pas), nous sabotons involontairement nos propres efforts pour nous libérer des attitudes néfastes à la vie par nos schémas de pensée préprogrammés du passé, ou par l'attitude actuelle du "que vont penser les autres de moi".

Il est utile de réaliser que la plupart des autres ne pensent pas. Ils sont plutôt assaillis par des pensées et des programmes psychologiques induits par les médias.

Sans en être conscients, beaucoup d'entre nous se livrent à une forme de négativité qui dure toute la vie et que j'appelle "anti-mantra". De même qu'un mantra (un son-syllabe sacré, un mot ou une phrase sainte) est répété pour nettoyer la conscience de ses impuretés, de même la répétition d'"anti-mantras" - ou d'habitudes de pensée nuisibles à la vie - produit précisément l'effet inverse, en chargeant l'esprit conscient et subconscient de suggestions négatives et toxiques. Combien de fois supprimons-nous nos désirs et nos aspirations avec des "anti-mantras" tels que : Je ne pense pas en être capable - je ne pourrais jamais le faire - je ne pense pas que je devrais le faire - je ne le mérite pas vraiment - je n'en suis pas digne - je suis un perdant né - je n'y arriverai jamais - cela m'arrive toujours - je n'ai pas le temps (l'énergie, l'argent, etc.) - que dirait ma mère - je suis toujours seul - personne ne m'aime - je suis sans espoir - je ne peux rien faire de bien - eh bien, la prochaine fois, peut-être - si seulement - oui, j'aimerais bien, mais - et ainsi de suite.

Oui, mais... ..." est notamment un tueur de vie bien connu.

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Un extrait d'une série de 5 épisodes à suivre...

Adapté de Sharing the Quest : Secrets of Self-Understanding. Si vous souhaitez recevoir la version intégrale à l'avance, gratuitement, ajoutez votre adresse électronique ici : https://www.muzmurray.com/contact

Never Mind the Mind CD ; si vous absorbez mieux en écoutant, vous pouvez acheter le téléchargement à partir d'ici : Audio CD Web Page : https://bit.ly/2HxdMJi

Author

British mystic, author, psychotherapist, spiritual counsellor, mantra yogi, fine artist and illustrator, theatrical set and costume designer. Founder-editor of Gandalf’s Garden magazine and Community in the London Sixties, and 3 years as columnist for Yoga Today magazine, BBC 4 Scriptwriter, author of four spiritual self-development books and two storybooks for children. 

Muz Murray