Cómo hacer que su hogar sea más consciente y tranquilo

"La conciencia plena consiste en prestar atención al momento presente, utilizando cualquiera de nuestros sentidos, o todos ellos, sin juzgar", explica Claire Renée Thomas, fundadora de Reaching My Best y antigua diseñadora de interiores.

Crear un interior consciente no sólo tiene que ver con el aspecto y la sensación finales del espacio, sino también con el proceso de ser consciente"

. Además, afirma que la belleza de aplicar los principios de la conciencia plena para crear un espacio es el proceso en sí mismo, que libera niveles de creatividad e innovación a los que no tenemos acceso cuando estamos atrapados en nuestras mentes pensantes

Aquí, Thomas comparte sus mejores consejos para dar forma a un interior consciente

Crear un concepto consciente

Un espacio diseñado con éxito es aquel en el que el ambiente creado está en consonancia con el aspecto, la sensación y el uso deseados", subraya

Thomas.El punto de partida natural es un tablero de conceptos, dice la coach de mindfulness

.Empieza por sentarte cómodamente en un espacio tranquilo, pasa un rato meditando (concentrándote en tu respiración y en los sonidos que te rodean) y cuando te sientas relajado, trae a tu mente el espacio que quieres crear.

"Imagina cómo quieres sentirte en el espacio. Dale vida con cada uno de tus sentidos. Aumenta la claridad y la intensidad de la imagen en tu mente. A continuación, anota todos los sentimientos, sensaciones y texturas que hayas observado",

continúa Thomas: "A ver si puedes reducir ese sentimiento a dos o tres palabras. A continuación, coge un montón de revistas y dedica 15 minutos a arrancar inconscientemente imágenes que transmitan lo que has sentido".

Una vez hecho esto, reduce las imágenes a un puñado que represente lo mejor posible el espacio que estás diseñando y utilízalas como punto de partida, dice Thomas.

"Utiliza los colores, las formas y las texturas de estas imágenes como barómetro de lo que vas a incluir en tu tablón de ideas; también puedes comprar muestras de pintura y papel pintado en tu tienda de bricolaje más cercana".

"Y crea un tablón en Pinterest para inspirarte aún más", añade.

Diseñar con el corazón

Si creas un concepto consciente, estarás diseñando desde el corazón

... "La confianza y la ausencia de prejuicios son actitudes importantes para un interior consciente", subraya Thomas. "Confía en tus instintos.

El reto es escuchar a la intuición antes de que la cabeza se interponga, opina Thomas

: "Primero hay que tener una gran idea y luego encontrar la manera de hacerla realidad".

Si no juzgas tu propia capacidad de diseño ni te preocupa lo que piensen los demás, el diseño te saldrá del corazón y se traducirá en la sensación del espacio",

y añade: "Sé libre y el resultado será mejor de lo que habías imaginado"

.

Esto, en sí mismo, aporta fuerza e intención al diseño, al espacio y a ti mismo

Uso consciente de la forma y la función

Como dijo William Morris: "No tengas nada en tu casa que no sepas que es útil o creas que es bello".

La famosa cita de Morris es un excelente principio rector a la hora de crear un interior consciente, sugiere Thomas.

Un gran espacio es aquel que combina a la perfección forma y función",

dice Thomas. Piensa si es para relajarte o para crear, y qué puedes aportar para facilitar su uso, como almacenaje, objetos con ruedas o muebles multiusos

. "Incorporar objetos que no te gusten o que no vayas a usar repercutirá negativamente en la sensación que transmite el espacio", señala Thomas. "Sé implacable a la hora de tomar las decisiones finales. ¿Es útil o bonito?

Si lo es, se queda". "Si no lo es, se va". Se trata de "dejar ir" lo que ya no nos sirve, en nuestras vidas y en los espacios que creamos".

Crear armonía consciente

Los espacios 'funcionan' cuando están en armonía, y eso consiste en crear equilibrio

... "Sin luz, no apreciamos la oscuridad", subraya Thomas. El espacio que ocupan los objetos y el espacio negativo que hay entre ellos

",

explica Thomas

. "Si consigues estas proporciones, crearás un interior fabuloso y consciente".

Entre los espacios para "hacer" y los espacios para "estar".

Thomas aconseja

crear un equilibrio entre líneas y superficies duras y líneas y texturas más suaves

. Por último, piense en cómo introducir la naturaleza y la sostenibilidad en el espacio

... "Un espacio consciente tendrá en cuenta el mundo en que vivimos y el impacto que tenemos en él", subraya Thomas.

Utiliza plantas, recicla, reutiliza, deshazte de los residuos de forma responsable y emplea materiales sostenibles

". Y, por supuesto, las plantas son lo mejor de los espacios conscientes: colócalas donde prosperen y nútrelas".