Cela se produit lorsque la déshydratation n'est pas suffisamment compensée par un apport supplémentaire en liquide, ce qui entraîne une production d'urine plus faible et plus concentrée. Il est également important de rappeler qu'une augmentation de l'humidité dans la région intime se produit également pendant la saison estivale (transpiration, utilisation de bikinis), ce qui favorise une plus grande prolifération des micro-organismes. Il est donc recommandé aux femmes d'accorder une attention particulière à l'hydratation (2 litres d'eau/jour), à une bonne hygiène après la miction, ainsi qu'à des mictions plus fréquentes.

Les femmes ont une prévalence plus élevée d'infections urinaires, principalement en raison de facteurs physiologiques, tels que la plus grande proximité de l'urètre féminin avec l'anus et le fait que leur urètre est beaucoup plus court que celui des hommes. Chez les jeunes femmes, les principaux facteurs de risque de cystite sont les suivants sont une activité sexuelle récente ou fréquente, l'utilisation fréquente de spermicide nonoxynol-9 (présent dans certains préservatifs) et des antécédents d'infection urinaire. Mais il existe également d'autres facteurs qui augmentent le risque d'infection urinaire : les modifications de la flore vaginale dues à la grossesse ou à la ménopause, l'utilisation d'antibiotiques, les modifications de la vidange de la vessie et les problèmes structurels des voies urinaires.

Les principaux symptômes de l'infection urinaire sont une augmentation de la fréquence et de l'urgence des mictions, des brûlures ou des douleurs au moment d'aller aux toilettes, une urine trouble et malodorante, des douleurs dans la région pubienne et du sang dans les urines. Bien que les antibiotiques soient le traitement de première intention de la cystite non compliquée, ils nuisent également aux bactéries bénéfiques de notre organisme, ce qui entraîne un cercle vicieux d'infection, de traitement et de réinfection. et de réinfection. On constate un intérêt croissant pour les méthodes de prévention des infections urinaires alternatives aux antibiotiques, comme la consommation de canneberges, de D-mannose et l'utilisation de probiotiques contenant des lactobacilles, qui aident à restaurer le microbiote vaginal.

Il existe également des conseils importants à garder à l'esprit, surtout en été :

- Restez bien hydraté. Comme il fait chaud et que nous transpirons davantage, il est important de remplacer les liquides perdus.

- DNe tardez pas à aller aux toilettes. Le manque d'hydratation, combiné à une urine plus concentrée, augmente le risque d'infection. Par conséquent, lorsque la vessie donne un signal, ne tardez pas à aller aux toilettes.

- Maintenez une alimentation riche et variée et ajoutez-y des canneberges et des probiotiques contenant des lactobacilles. Un bon transit intestinal est également important pour le système urinaire.

- Laissez bien sécher le maillot de bain ou le bikini avant de vous habiller, pour éviter une humidité excessive dans la zone intime. Choisissez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés.

- Choisissez des produits d'hygiène intime adaptés. Une hygiène excessive ou l'utilisation de produits inadaptés peuvent provoquer des irritations ou favoriser l'apparition d'infections. Évitez les produits antiseptiques et optez pour des solutions lavantes douces sans savon. Lavez-vous soigneusement (de l'avant vers l'arrière) etsoigneusement.


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