L'alcool pourrait-il avoir un impact sur votre santé ?

Cependant, si certains des dangers associés à une consommation excessive d'alcool sont évidents, qu'en est-il des effets plus discrets ou plus surprenants de l'alcool sur votre santé ?

Symptômes oculaires à court et à long terme

Non seulement la vision floue est l'un des principaux effets secondaires, mais la consommation d'alcool peut également provoquer des symptômes associés à la sécheresse oculaire", explique Stephen Hannan, directeur des services cliniques chez Optical Express

"Il peut s'agir d'yeux rouges dus au gonflement des vaisseaux sanguins dans les yeux, autrement dit d'un regard injecté de sang, de démangeaisons, d'irritations ou d'inconfort, et de fluctuations de la vision

Bien qu'il ne s'agisse que de problèmes mineurs, l'abus d'alcool à long terme peut en fait endommager de façon permanente les nerfs optiques de nos yeux, qui sont les connexions responsables de la transmission des informations visuelles des yeux au cerveau", ajoute Hannan.

"Arrêter de boire de l'alcool, ou boire moins, permettra à votre corps d'inverser avec le temps et de freiner de nombreux effets à court et à long terme de la consommation d'alcool

après seulement 24 heures sans alcool, votre taux de sucre dans le sang se normalisera et les troubles de la vision causés par la consommation d'alcool disparaîtront

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Une immunité affaiblie

Carolina Goncalves, pharmacienne en chef chez Pharmica, déclare : "La consommation d'alcool à court terme peut entraver l'activité des cellules immunitaires telles que les macrophages, les lymphocytes T et les lymphocytes B, qui sont essentiels pour identifier et combattre les agents pathogènes.

De plus, l'alcool affecte immédiatement le système gastro-intestinal, premier point de contact avant de pénétrer dans la circulation sanguine

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Le microbiome intestinal, une communauté de micro-organismes qui contribue au fonctionnement de l'intestin et à la maturation du système immunitaire, est altéré par l'alcool.

"La recherche montre que l'alcool perturbe la communication entre les microbes intestinaux et le système immunitaire intestinal", explique-t-elle

Il endommage également les cellules épithéliales, les lymphocytes T et les neutrophiles dans le tractus gastro-intestinal, compromettant la barrière intestinale et permettant aux microbes de passer dans la circulation sanguine.

Enfin, l'alcool peut avoir un impact sur la production de cytokines (protéines qui contrôlent l'inflammation), entraînant un déséquilibre de la réponse immunitaire

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Modifications du cycle menstruel

Goncalves ajoute : "D'autres recherches ont montré que l'éthanol contenu dans l'alcool peut perturber la façon dont l'hypophyse, qui produit les hormones, interagit avec l'hypothalamus, la région du cerveau responsable de la régulation émotionnelle, et les ovaires.

consommation d'alcool peut perturber la sécrétion de l'hormone lutéinisante (LH) et de l'hormone folliculo-stimulante (FSH), qui font toutes deux partie de l'axe HPG

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Cela peut avoir un impact sur la maturation des follicules ovariens et sur le déclenchement de l'ovulation, ce qui entraîne des changements hormonaux et physiologiques susceptibles de provoquer des irrégularités dans les cycles menstruels".

Problèmes de fertilité

Dr David McLaughlan, psychiatre consultant spécialisé dans le traitement des addictions au Priory Hospital Roehampton et cofondateur de Curb, une application destinée à modifier les comportements addictifs, déclare : "L'excès d'alcool réduit la production de testostérone chez les hommes et perturbe d'autres hormones, ce qui nuit au nombre et à la qualité des spermatozoïdes produits par les hommes

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Une étude récente de l'université de Louisville a montré qu'une consommation d'alcool même modérée, de trois à six verres par semaine, réduisait de 44 % les chances de tomber enceinte

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Risque de cancer

Si le cancer peut toucher n'importe qui et n'est pas toujours évitable, M. McLaughlan note également que l'alcool est un facteur de risque connu pour la maladie

: "Les gens seront peut-être surpris d'apprendre que 10 % de tous les cancers du sein sont attribuables à la consommation d'alcool, qui est l'un des principaux facteurs de risque de développer un cancer, même à de faibles volumes de consommation", explique-t-il.

"Le Centre international de recherche sur le cancer a déclaré que l'alcool était un agent cancérigène du groupe 1, ce qui le place dans la même catégorie que le tabac, les radiations et l'amiante

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Absorption et problèmes sanguins

consommation d'alcool à long terme nuit également à l'absorption de la vitamine B et de l'acide folique, qui sont nécessaires à la santé des globules rouges.

"L'excès d'alcool peut provoquer une anémie macrocytaire, c'est-à-dire que les globules rouges sont plus gros mais inefficaces et se décomposent plus rapidement que les globules rouges sains", explique M. McLaughlan

symptômes peuvent inclure la fatigue, la perte d'équilibre, des fourmillements, des troubles de l'humeur et des maux d'estomac

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Baisse de moral et anxiété

alcool est un dépresseur qui, dans un premier temps, peut avoir un effet calmant. Cependant, comme l'explique Lisa Gunn, responsable de la prévention de la santé mentale chez Nuffield Health: "Lorsque l'effet se dissipe, on observe généralement un effet de rebond, avec une montée en flèche des niveaux d'anxiété. Cela s'explique en partie par le fait que l'alcool perturbe l'équilibre des neurotransmetteurs et des messagers chimiques dans le cerveau

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Lorsque nous buvons, nous sommes en état d'ébriété et "insouciants", ce qui peut nous amener à dire et à faire des choses que nous ne ferions pas si nous étions sobres. Si nous tombons dans un "black-out" (période de perte de mémoire induite par l'alcool) pendant une période d'intoxication aiguë, nous sommes encore plus susceptibles de nous réveiller avec des sentiments d'anxiété, de peur, d'inquiétude et d'effroi

".

Augmentation de la tension artérielle

Nathan Penman, responsable clinique chez Nuffield Health, explique que la consommation d'alcool peut également affecter les vaisseaux sanguins

: "Cela peut entraîner leur rétrécissement. Lorsque les vaisseaux sanguins sont plus étroits, le cœur doit travailler plus fort pour faire circuler le sang dans le corps, ce qui augmente la pression artérielle", explique Nathan Penman.

hypertension artérielle peut augmenter le risque de développer une maladie cardiaque, rendant plus probable une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral

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Changements dans la libido

Dans un premier temps, l'alcool peut avoir un effet stimulant sur des hormones telles que la sérotonine, la dopamine et la testostérone, ce qui peut apparemment stimuler notre libido. "Toutefois, avec le temps, ces niveaux diminuent, ce qui réduit la libido et peut entraîner des cas de dépression ou d'anxiété", ajoute M. Penman.