क्या माचो होने से आपको त्वचा कैंसर होने की अधिक संभावना है?

एनएचएस के आंकड़ों के अनुसार, त्वचा कैंसर महिलाओं की तुलना में काफी अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है - और पुरुषों में बीमारी से मरने की संभावना लगभग दोगुनी होती है।

सत्तर के दशक के बाद से, पुरुषों में त्वचा कैंसर की मृत्यु दर तीन गुना हो गई है। गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर की दरें (जो आम तौर पर मेलेनोमा से कम गंभीर होती हैं, लेकिन फिर भी निदान और उपचार की आवश्यकता होती है) पुरुषों में भी अधिक होती है - और विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ये आंकड़े बढ़ते रहने के लिए तैयार हैं।

हालांकि यहां खेलने में एक भी कारक नहीं है, क्या यह पुरुष सूर्य-देखभाल के बारे में कुछ और गंभीर बातचीत का समय है?

यहां तक कि तस्वीर से खतरनाक मेलानोमा को हटाते हुए, जब पुरुष सूरज की सुरक्षा का उपयोग करते हैं तो उन्हें दर्दनाक जलन होने की संभावना कम होती है, और असमान त्वचा टोन या सूरज के धब्बे जैसे सूरज की क्षति के लक्षण विकसित होते हैं।

क्या जेंडर स्किनकेयर गैप पर असर पड़ रहा है?

पुरुष स्किनकेयर और कॉस्मेटिक्स ब्रांड अल्ट्र के संस्थापक एलेक्स डॉयल का मानना है कि “इस सब में लिंग मानदंड अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को पूरी तरह से अलग सौंदर्य मानक के लिए रखा जाता है। पुरुषों को अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए महिलाओं के रूप में ज्यादा दबाव का सामना नहीं करना पड़ा है।

“इंस्टाग्राम, टिकटोक और ज़ूम के उपयोग में हालिया वृद्धि, हालांकि, इसका मतलब है कि पुरुष पहले से कहीं अधिक प्रदर्शन पर हैं, जो उन्हें अपनी त्वचा के बारे में अधिक आत्म-जागरूक बना रहा है। [लेकिन] एक पूरे के रूप में पुरुषों की स्किनकेयर की अवधारणा 20 साल पहले या तो हँसे थी, और यहां तक कि मॉइस्चराइजिंग को भी effeminate के रूप में देखा गया था,” डॉयल कहते हैं। “यह अब 40 वर्ष से कम आयु के अधिकांश पुरुषों के बीच मानक अभ्यास के रूप में स्वीकार किया गया है, और बाजार तेजी से महिला बाजार के साथ पकड़ने के लिए विकसित हो रहा है।”

पुरुष अपनी त्वचा की रक्षा कैसे कर सकते हैं?

जब हमारी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने की बात आती है, तो पुरुषों के लिए वही नियम लागू होते हैं जैसे वे महिलाओं के लिए करते हैं। लेकिन यहां तक कि महिलाओं को हर समय यह जगह नहीं मिल रही है - जैसा कि विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हमें हर समय अपनी त्वचा की रक्षा करने के बारे में सोचना चाहिए, न कि केवल जब यह बहुत धूप वाली हो, या जब हम एक गर्म देश में छुट्टी पर हों।

“मौसम या भूगोल की परवाह किए बिना, हर दिन एसपीएफ़ सुरक्षा बिल्कुल आवश्यक है। यह कुछ ऐसा है जो सभी त्वचा विशेषज्ञ सार्वभौमिक रूप से सहमत हैं,” मेलानोमा यूके से डायने तोप कहते हैं, जो विशेष रूप से पुरुषों के लिए एक एसपीएफ़ ब्रांड लाइफजैकेट स्किन के साथ काम कर रहे हैं। “कई महिलाओं को मेकअप, फाउंडेशन और एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र के रूप में यह सुरक्षा मिलती है।”

अच्छी खबर यह है कि स्किनकेयर विकल्पों की एक नई दुनिया उन पुरुषों के लिए खुल रही है जो अपनी त्वचा को स्वस्थ और टिप-टॉप आकार में रखना चाहते हैं, साथ ही मेकअप उत्पाद भी हैं ताकि वे भी खुद को व्यक्त कर सकें, या असुरक्षा को कवर कर सकें।

पुरुषों को पूरी तरह से क्या करना चाहिए, अगर वे जानते हैं कि वे शायद अपनी त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं कर रहे हैं?

“चीजों को सरल रखने के लिए, लोगों को एक एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र ढूंढना चाहिए जो उन्हें पसंद है और जो वे हर सुबह बाहर जाने से पहले लागू करते हैं। आदर्श रूप से, यह एक अच्छी यूवीए रेटिंग के साथ एसपीएफ़ 30 न्यूनतम होगा। जब लंबे समय तक बाहर रहते हैं, तो सभी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन आवश्यक होता है,” तोप कहते हैं।

पूरे दिन सनस्क्रीन एप्लिकेशन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, और किसी से पूछने से डरो मत कि आप कहीं तक पहुंचने में मदद करें जो आप नहीं कर सकते मेयो क्लिनिक के अनुसार, त्वचा कैंसर त्वचा को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है कि सूरज पहुंच सकता है - जैसे खोपड़ी, चेहरा, कान, गर्दन, छाती, हाथ और हाथ। पैर एक और आम अपराधी हो सकते हैं, और अपने होंठों को सनबर्न से बचाने जैसी चीजों को न भूलें। और अगर आप गंजे हैं या बहुत छोटे बाल हैं, तो आप बेहतर तरीके से अपने सिर पर कुछ एसपीएफ़ प्राप्त कर सकते हैं।

त्वचा की चिंताओं के बारे में डॉक्टर को देखने का समय कब है?

यह सिर्फ उपयुक्त सनस्क्रीन और उत्पादों के साथ आपकी त्वचा की सुरक्षा के बारे में बातचीत नहीं है। यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि त्वचा कैंसर के किसी भी संभावित चेतावनी संकेत की जल्दी जाँच की जाए।

और याद रखें - आपकी त्वचा की टोन या जातीयता जो भी हो, यह सभी सलाह लागू होती है। हर किसी के लिए अपनी त्वचा को नुकसान से बचाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, हालांकि गहरे रंग की त्वचा के टोन में बदलाव करना कठिन हो सकता है, फिर भी वे वहां हो सकते हैं।

“हर दो से तीन महीने में, आपको अपनी त्वचा को मोल्स या निशान के लिए जांचना चाहिए जो बदल रहे हैं। बढ़ते आकार, बदलते आकार, नए रंग, रक्तस्राव, दर्द, क्रस्टिंग, किनारों के चारों ओर लाल या खुजली की तलाश करें। तोप कहते हैं, “त्वचा की समस्याओं को रुकने के बजाय चीजों को जल्दी और जल्दी से जांचना बेहतर होता है।”

आप सोच रहे होंगे कि यह चिंता की कोई बात नहीं है, इसलिए डॉक्टर का समय क्यों बर्बाद करें - लेकिन हम सभी को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए। और अगर यह कैंसर है - या एक विशेषज्ञ सोचता है कि भविष्य में कैंसर में विकसित होने का एक मौका है - चीजों को जल्दी हल करने से वास्तव में एक बड़ा अंतर आता है।

जैसा कि तोप जोर देती है: “डॉक्टर के समय को बर्बाद करने से डरो मत - वे पसंद करेंगे कि आप उनसे बात करें।”