जूली: क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि हमारे माता-पिता की उम्र देखने के लिए, एक बच्चे के दृष्टिकोण से यह कैसा लगता है? अक्सर बच्चा होने से अचानक फुल-ऑन रोल रिवर्सल में बदलाव होता है। यह महसूस करना चिंताजनक हो सकता है कि अब हम अपने माता-पिता के माता-पिता हैं। कुछ के लिए यह

एक सूक्ष्म परिवर्तन है, लेकिन जब स्वास्थ्य संबंधी चिंता शामिल होती है, तो यह बदलाव बहुत अचानक हो सकता है। कुछ लोग जिन्होंने बहुत अधिक प्रयास किए बिना अपने जीवन में बदलाव को संभाला है, उन्हें इस प्रक्रिया का सामना करना बहुत आसान लगता है। लेकिन उन लोगों के लिए जिनके पास है, और जो अभी भी हैं,

अपने माता-पिता

के साथ विषैले या तनावपूर्ण संबंधों के कारण उनके बुजुर्ग माता-पिता में बदलाव को संभालना मुश्किल हो सकता है। आपके क्या विचार हैं?


पॉल: मां और पिता दोनों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट देखना एक दर्दनाक अनुभव था। ऐसे कई कारक हैं जिन्होंने इस संक्रमण को कठिन बना दिया है:

⢠70 वर्ष की आयु तक वे अच्छे स्वास्थ्य में थे

⢠न तो मेरे माता-पिता और न ही मैंने सोचा था कि जब उनका स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा तो जीवन कैसा होगा

⢠हम सभी जानते थे कि 'जीवन एक चक्र है जो मृत्यु में समाप्त होता है'। लेकिन मेरा आंतरिक बच्चा चिंतित था और मुझे 'वयस्क' को समझने/समायोजित करने के लिए समय चाहिए था।

⢠उन्हें दूसरों पर अधिक निर्भर होते हुए देखकर, मेरे साथ कोई समान हित नहीं होने के कारण, मुझे शोक की प्रक्रिया में ले जाया गया।

⢠मैं पुर्तगाल में रह रहा था, जबकि ब्रिटेन में मेरे परिवार ने हर रोज बदलाव देखे और उनका इस्तेमाल किया।


जूली: ऐसा लगता है कि यह तब हुआ जब आप अभी भी अपने माता-पिता बनने के लिए उन पर निर्भर थे। मुझे लगता है कि यह तब काफी सामान्य बात है जब एक परिवार काफी करीब से जुड़ा हुआ हो। क्या यह आपके लिए सच है?


पॉल: हाँ, हम जुड़े हुए थे, लेकिन जैसा कि मेरी माँ की ज़रूरतें हमेशा पूरी नहीं हो सकतीं, मुझे लगा कि मैं खो गया हूँ।


जूली: क्या यह दिलचस्प है कि वयस्क संबंधों की शक्ति की गतिशीलता बच्चों को कैसे प्रभावित करती है, भले ही वे परिपक्व वयस्क और अक्सर स्वयं माता-पिता बन जाते हैं? मुझे अपनी माँ के इर्द-गिर्द जिन मुद्दों से निपटना था, वे जटिल थे, जैसे: एक बच्चे के रूप में मैंने खुद को लंबे समय तक नशे की लत के कारण रिश्ते में वयस्क के रूप में देखा था। जब मेरे माता-पिता का तलाक हो गया तो हमने लगभग 10 वर्षों तक पिताजी को नहीं देखा। मैं केवल माँ का सहारा बन गया लेकिन बाद में इस भूमिका से थक गया। यह बदले में उसे ठीक न कर पाने की अधीरता और निराशा को जगाता है।

जब तक मैं

30 साल का नहीं हो गया, तब तक मैंने उसे ठीक करने और उसकी मंजूरी लेने की ज़रूरत को पूरी तरह से छोड़ दिया (जिसने चीजों को विडंबना से बदल दिया)। यह केवल अब है कि मैं 60 वर्ष का हो गया हूं, और वह 80 वर्ष की हो गई है, मेरे पास अधिक धैर्य और करुणा है। लेकिन यह जरूरी था कि मैं सीमाएं तय करूं और हम दूर से बहुत बेहतर करें। यह कठोर लग सकता है, लेकिन जब उम्र बढ़ने वाले माता-पिता का समर्थन करने वाले वयस्कों के रूप में चीजें कठिन हो जाती हैं, तो हमें सीमाएँ निर्धारित करनी होंगी - जो वास्तव में रिश्तों को सुरक्षित और मजबूत रखने में मदद करती हैं।


पॉल: यह सच है। हमारे अपने अनसुलझे बचपन के दुखों से उन लोगों के साथ रहना मुश्किल हो सकता है जो ट्रॉमा प्रक्रिया का हिस्सा थे। और इस समीकरण का एक हिस्सा जरूरतमंद माता-पिता से निपटना हो सकता है, यानी वे जो मदद के लिए अपने बच्चों पर बहुत अधिक निर्भर हो जाते हैं।

में

कुछ मामलों में माता-पिता खुद की मदद कर सकते थे लेकिन उन्होंने हार मान ली। उनका अवसाद और अकेलापन/खालीपन एक कारण हो सकता है। मुझे क्या मदद मिली:

⢠परिवार के सदस्यों का समर्थन जो अपने बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करने के भावनात्मक चक्र से गुजरे थे। उनके माता-पिता के साथ व्यवहार करने के समान पैटर्न भी थे और इसलिए वे मेरे अनुभव के साथ सहानुभूति रख सकते थे।

⢠मानसिक रूप से भावनात्मक ऊँचाई/चढ़ाव की अवधि के लिए तैयारी करना।

⢠मेरा परामर्श प्रशिक्षण, यानी बिना शर्त स्वीकार करना।


जूली: आप यहां एक महत्वपूर्ण बात करते हैं। मुझे भी अपनी काउंसलिंग ट्रेनिंग और पर्सनल थेरेपी से फायदा हुआ। मुझे यह महसूस करने में मदद करने के लिए कि मैं समस्या नहीं थी और पर्याप्त अच्छा नहीं होने के संदेशों को उलटने के लिए मुझे समर्थन की आवश्यकता थी। इस प्रक्रिया के माध्यम से मैं अपने माता-पिता और दादा-दादी द्वारा मुझ पर थोपी गई पहचान से अलग अपनी पहचान स्थापित करने में सक्षम हुआ। यह महसूस करना भी महत्वपूर्ण है कि:

⢠हमारी भावनाओं को महसूस करना प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, उदाहरण के लिए जो लोग जेरियाट्रिक अवस्था में प्रवेश करते हैं वे अक्सर भयभीत और भ्रमित होते हैं।

⢠इन भावनाओं को उजागर करना बड़े माता-पिता के लिए अपने बच्चों को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है

⢠यह महत्वपूर्ण है कि हमारे माता-पिता को उनके अंदर की चीज़ों को व्यक्त करने की स्वतंत्रता दी जाए, भले ही हम उन्हें सुनने के लिए प्रतिरोधी महसूस करें।

⢠हमें अपने भीतर के प्रतिरोध को स्वीकार करना चाहिए और अपने माता-पिता को तैयार होने पर कमजोर होने के लिए सशक्त बनाना चाहिए।


पॉल: और अगर यह अपने आप में चिंता पैदा करता है तो हमें माता-पिता-बच्चे के रिश्ते के बाहर उससे निपटना चाहिए, उदाहरण के लिए। किसी चिकित्सक या परिवार के सदस्यों से बात करें।


जूली: बिल्कुल! हमारे माता-पिता की देखभाल करने के लिए बहुत अधिक भावनात्मक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालांकि, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से उनके साथ क्या हो रहा है, यह समझना सशक्त हो सकता है।


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पॉल: यहां तक कि अत्यधिक विकसित लोग संघर्ष करते हैं, उदाहरण के लिए गुरु राम दास, बताते हैं कि कैसे उन्होंने अपने बुजुर्ग पिता के साथ अपने रिश्ते को अनुकूलित किया। राम ने अपने स्वयं के आदर्शों को अलग रखना सीखा कि कैसे एक पिता और पुत्र को एक साथ समय बिताना चाहिए। उन्होंने अपने पिता के साथ उन अनमोल घंटों को संजोना सीखा। ये नाटक से दागदार होने के बजाय संजोए जाने वाली यादें बन गईं। इससे मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने माता-पिता के लिए पूरी तरह से उपस्थित नहीं हो सकता, जबकि मैं इस बारे में अवास्तविक अपेक्षाओं को पकड़ रहा था कि वे कैसे होने चाहिए।


जूली: और हमें मृत्यु दर के अपने डर का भी सामना करना होगा। यह चुनौतीपूर्ण है और हम मजबूत महसूस करने और भयभीत महसूस करने के बीच उतार-चढ़ाव कर सकते हैं।


पॉल: नाटक और शिकायत के बजाय हम अपने माता-पिता को वे गुण प्रदान कर सकते हैं जो उन्होंने हमें बच्चे देने की कोशिश की, यानी:

⢠बिना शर्त ध्यान

⢠पोषण

⢠सुरक्षा

⢠प्यार

भाग तीन में हम लोगों को अपने बुजुर्ग माता-पिता से निपटने में मदद करने के लिए संसाधनों की रूपरेखा तैयार करेंगे।

जूली मर्चेंट एक अमेरिका स्थित राष्ट्रीय प्रमाणित मनोचिकित्सक है जो पुर्तगाल में प्रवासी समुदाय की सेवा करता है। उनकी वेबसाइट के माध्यम से उनसे संपर्क किया जा सकता है: LifeISGR8.com

पॉल जोकिनेन-कार्टर एक समग्र चिकित्सक हैं और मालिश, रेकी उपचार और परामर्श के क्षेत्र में काम करते हैं। आप उनसे +351 910 665 601 पर संपर्क कर सकते हैं।