डॉ। केट के साथ मातृत्व को समायोजित करना

पहली बार माँ बनने वाली माँ के लिए मातृत्व एक मुश्किल काम लग सकता है। हालांकि, सही जानकारी के साथ, मन की शांति के साथ इस चुनौतीपूर्ण अनुभव से गुजरना संभव है।

केट एक नेचुरोपैथिक प्रैक्टिशनर हैं, जिन्होंने साउथवेस्ट कॉलेज ऑफ नेचुरोपैथिक मेडिसिन (सोनोरोन यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंसेज) में ग्रेजुएशन किया है, जहां उन्होंने जनरल मेडिसिन रेजीडेंसी और 2 साल की स्पेशलाइज्ड होम्योपैथी रेजीडेंसी भी पूरी की। इसके अलावा, वह पुर्तगाल में एक पंजीकृत होम्योपैथ है।

इन सभी योग्यताओं के साथ, उन्होंने खुद को माताओं और उनके नवजात शिशुओं की सहायता करने पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया। “मुझे नई माताओं के साथ काम करना पसंद है ताकि उन्हें उनके भोजन और सोने के लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिल सके। कई तौर-तरीकों के साथ सहज होते हुए भी, मुझे शरीर को ठीक करने के लिए एक सुरक्षित, सौम्य और प्रभावी तरीके के रूप में होम्योपैथी का उपयोग करने में आनंद आता है”, वह अपनी वेबसाइट पर कहती हैं

केट न केवल एक योग्य पेशेवर है, बल्कि एक दयालु इंसान है जो वास्तव में जानता है कि नई माँ क्या कर रही हैं। वह दो बच्चों की माँ हैं और उनमें से एक का जन्म तब हुआ जब वह अपने साथी के साथ पुर्तगाल आई थी।

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संपूर्ण स्वास्थ्य शिशु

पिछले साल, 2022 में, उसने अपने ज्ञान को व्यवहार में लाने और “होल हेल्थ बेबी” नामक एक नया व्यवसाय स्थापित करने का फैसला किया, जहाँ वह होम्योपैथी, स्तनपान सहायता, समग्र नींद सहायता और शिशुओं, बच्चों और वयस्कों के लिए तीव्र चिंताओं के लिए व्यक्तिगत रूप से और आभासी परामर्श प्रदान करती

जीवन के इस चरण की असुरक्षा बहुत आम है, खासकर पहली बार माताओं के लिए। आखिरकार, माँ केवल रास्ते में आने वाले छोटे बच्चे के लिए सबसे अच्छा करना चाहती

द पुर्तगाल न्यूज़ के साथ एक साक्षात्कार में, केट ने बताया कि नई माताओं द्वारा साझा की जाने वाली मुख्य चिंताएँ क्या हैं:

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“स्तनपान के साथ मुख्य मुद्दा यह है: क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिलता है? यह हमेशा सबसे बड़ा सवाल होता है”, उसने कहा।

जब सोने की बात आती है, तो माताएं आमतौर पर चिंतित होती हैं कि उनका बच्चा बार-बार उठता है या रात में अच्छी नींद नहीं ले पाता है। उनके अनुसार, “यदि बच्चा बार-बार उठता है, तो यह आमतौर पर सामान्य होता है और माताओं को बस आश्वस्त होने की आवश्यकता होती है। लेकिन मैं यहाँ इसी के लिए हूँ, इस तरह का आश्वासन देने के लिए कि सब कुछ ठीक है,” उसने कहा

वास्तव में, नींद की समस्या मुख्य चिंताओं में से एक है, खासकर जब यह परिवार के आराम को प्रभावित करने लगती है। इसे सुलझाने के लिए, छोटी-छोटी तरकीबें हैं जिनसे केट भी मदद करती है। “यह सुनिश्चित करने जैसी चीजें कि आपके बच्चे को सही संख्या में झपकी मिले। इससे रात की नींद में सुधार हो सकता है। सोने की दिनचर्या रखने से कभी-कभी मदद मिल सकती है। और फिर माताओं को आराम करने के लिए समय निकालने में मदद करना”, उसने कहा

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स्तनपान की समस्याओं के लिए, जैसे कि दूध की कमी या अधिकता, बहुत अलग कारण हैं जो माँ की आपूर्ति के साथ-साथ लैचिंग को भी निर्धारित कर सकते हैं। “अगर लैचिंग में कोई समस्या है, तो कभी-कभी स्थिति में बदलाव पर्याप्त होता है - कभी-कभी यह लैचिंग के दौरान होने वाले किसी भी दर्द को रोकने के लिए पर्याप्त होता है। मैं बच्चे का मुंह भी देखती हूं, सुनिश्चित करती हूं कि चूसना पर्याप्त है या यदि कोई संरचनात्मक समस्या है जो कुंडी और उनके अनुभव को प्रभावित कर सकती है,” केट ने समझाया

गर्भावस्था गर्भावस्था

के दौरान, माताओं को भी सहायता से लाभ मिल सकता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह जन्म के बाद के चरण को बहुत आसान और प्राकृतिक बना सकता है। केट के अनुसार: “गर्भावस्था के दौरान हम बहुत सी चीजें कर सकते हैं। कुंडी लगाने के तरीके के लिए बस और अधिक तैयार रहना। इसके अलावा, बदलावों के बारे में जागरूक होना और क्या उम्मीद की जाए, यह महत्वपूर्ण है”।

यदि आप रुचि रखते हैं, तो वह वर्तमान में बुधवार को सुबह 10 बजे लूले में स्तनपान सहायता समूह चला रही है। यह पूरी तरह से नि: शुल्क है।

यदि आप भाग लेना चाहते हैं या यदि आप डॉ. केट के साथ अपॉइंटमेंट बुक करना चाहते हैं, तो कृपया kate@wholehealthbaby.com या +351-913-147-006 या +1-480-442-6550 पर संपर्क करने में संकोच न करें।

अधिक जानकारी के लिए, कृपया wholehealthbaby.com पर जाएं। आप उसे रूआ जोस फर्नांडीस गुरेरो एनआर 66 बी, साओ क्लेमेंटे, लूले 8100-598 में होल हेल्थ बेबी ऑफिस में भी पा

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

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