Sabia que o seu couro cabeludo envelhece tal como o seu rosto? É por isso que fazer do cuidado do couro cabeludo uma prioridade é tão importante como o cuidado da pele. Exposto aos mesmos factores de stress e agressores ambientais que o seu rosto, o couro cabeludo necessita de esfoliação, purificação e proteção regulares para combater os sinais de envelhecimento prematuro do couro cabeludo

. À medida que envelhecemos, o cabelo torna-se mais fino e escasso, e (injustamente) os homens parecem escapar. Hoje em dia, quando um "penteado" já não fica bem, os homens podem rapá-lo todo, independentemente da idade, e as cabeças rapadas estão na moda; incorporam um aspeto elegante e minimalista. Mas ter uma boa cabeça de cabelo é o orgulho e a alegria das mulheres e, por isso, rapar as madeixas raramente faz parte do menu das senhoras.

É possível engrossar o cabelo envelhecido?

Ah, a pergunta de um milhão de dólares! Uma dieta nutritiva que contenha gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas pode ajudar a engrossar o cabelo enfraquecido, e existem tratamentos cosméticos para engrossar o cabelo disponíveis: alguns têm cafeína, biotina e niacina que, segundo se diz, entram na fibra capilar para dar apoio a partir do interior; depois, os polímeros fixam-se ao exterior de cada fio para uma estrutura adicional. Um sérum de crescimento escandinavo mostrou as provas clínicas do seu produto num estudo: com redução da queda de cabelo, aumento da densidade do cabelo e aumento da fase de crescimento dos folículos capilares. Mas nem todos os séruns são criados da mesma forma, por isso tenha cuidado.

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Cuidados com a pele do couro cabeludo

O Centro de Ciências da Pele da Universidade de Bradford confirma que o crescimento do cabelo é diretamente afetado por alterações no couro cabeludo relacionadas com a idade e que os folículos capilares saudáveis se situam profundamente na camada gordurosa do couro cabeludo, rodeados por vasos sanguíneos, linfáticos e glândulas sebáceas. À medida que a renovação celular abranda com a idade e o couro cabeludo perde a sua capacidade de reter água e manter as fibras de colagénio intactas, a camada gordurosa torna-se mais fina e menos elástica e os folículos são empurrados para a derme acima, onde a produção de cabelo se torna mais fina e fraca. Para piorar a situação, se houver uma acumulação excessiva de sebo no couro cabeludo, este reage com as partículas de poluição do ar e provoca inflamação e "alterações dos radicais livres".

Agora as boas notícias

Não estou a sugerir que isto seja uma cura, mas é preciso prestar atenção à ciência, não é? Tal como acontece com os cuidados da pele, as medidas mais simples são muitas vezes as mais eficazes. Um protocolo sólido de cuidados com o couro cabeludo pode ajudar a manter o brilho à medida que envelhecemos e evita que as pontas fiquem quebradiças. Lavar o cabelo duas vezes com champô ajudará se forem utilizados vários produtos no seu cabelo.A maioria dos tratamentos para o couro cabeludo contém ingredientes activos que promovem o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, ajudando na distribuição de nutrientes, e que também protegem o couro cabeludo dos radicais livres, ao mesmo tempo que oferecem benefícios anti-inflamatórios para manter a saúde dos folículos capilares

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Para um couro cabeludo oleoso, diz-se que os ácidos alfa-hidroxi, beta-hidroxi e o ácido glicólico funcionam para remover suavemente qualquer excesso de oleosidade do couro cabeludo

.TLC do couro cabeludo
Dar ao seu cabelo um pouco de TLC sempre que faz algo extra para a sua pele é uma abordagem fácil, e existem muitos tratamentos para o couro cabeludo disponíveis. Opte por produtos com antioxidantes, nutrientes que aumentam o colagénio, ácidos hialurónicos, etc., e após alguns meses de tratamento regular, poderá ver uma mudança na qualidade do seu cabelo. Alguns couros cabeludos requerem produtos especiais para remover quantidades excessivas de acumulação, e alguns podem mesmo necessitar de medicação. Mas se for detectado suficientemente cedo, um simples tratamento do couro cabeludo aplicado regularmente pode promover o crescimento de um cabelo mais espesso e saudável.

Massagem japonesa à cabeça

Talvez também possa experimentar uma massagem tradicional japonesa à cabeça, para equilibrar a energia do corpo e promover o relaxamento - uma massagem suave e rítmica para estimular o fluxo sanguíneo, que também pode ajudar a reduzir as dores de cabeça, o stress e a fadiga. Pode incluir uma aplicação de vapor quente para abrir os folículos capilares, seguida de um champô de limpeza profunda e, talvez, de uma máscara de tratamento para resolver problemas específicos do cabelo, como os danos provocados pelos produtos para pentear.

É imprescindível cuidar diligentemente do couro cabeludo - com ou sem cabelo

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