Stresul este una dintre cele mai răspândite maladii din viața noastră de astăzi. Distrugerea nervoasă, alcoolismul, hipertensiunea arterială, luptele familiale, ineficiența și timpul de recuperare a muncii sunt doar câteva dintre efectele sale.

Dar există o ușurare. După cum au descoperit mulți studenți de yoga, astfel de probleme pot fi depășite cu tehnici specifice de respirație și practica antică onorată de timp a Mantra (Știința Sonicii). Această artă antică a fost practicată de mii de ani cu rezultate eficiente în mod constant.

Misterele mantrei și capacitatea sa de vindecare mentală, fizică și spirituală sunt puțin cunoscute în lumea occidentală. Deși suntem cu toții familiarizați cu cuvintele de putere ale magicianului de basm (acele silabe secrete care, atunci când sunt rostite, de obicei, deblochează ușile ascunse în pământ, dezvăluind o peșteră de comori), în general nu suntem conștienți de semnificația ezoterică a unor astfel de povești. Ele sunt, de fapt, referiri folclorice la sunetele subtile sacre folosite de adepții mantrici, care deschid „peștera inimii” (iubirii universale) și dezvăluie comoara spiritului.

Mantra este o metodă profundă și practică de auto-trezire, deschidere și reprogramare a energiilor negative. Cuvântul mantra în sine înseamnă „ceea ce protejează conștiința”. Primul om silabă provine din termenul sanscrită manas - „gând, conștiință” și sufixul tra- „ceea ce protejează”. Astfel, utilizarea mantrei ne protejează de propriile noastre minți și ne eliberează de poluarea negativă a gândurilor noastre și de gândirea non-stop.

Cu o practică constantă, repetarea mantrei ne aduce la starea fericită de liniște mentală. Este cel mai rapid și mai ușor mod de a intra într-o stare de meditație.



Deși este util să fi practicat o formă de yoga înainte de a începe mantra, nu este deloc o necesitate. Oricine poate beneficia de vibrații. Mai puțin activi nou-veniți la yoga, în general, iau la ea ca rațe la apă! În timp ce unii găsesc efectul său de „curățare de primăvară” asupra psihicului permite sentimentelor lor blocate de mult să apară și să fie dizolvate în eliberarea emoțională, alții găsesc în mantra un sentiment imediat de „venire acasă”, de a fi „îmbrățișat de univers” sau o bucurie de susținere în meditația profundă. Cel puțin, este o ușurare minunată pentru mintea supraîncărcată. Mantra are înflorirea inimii ca experiență centrală.

Psihoterapeutul și Mantra Yogi, Muz Murray, a studiat și a predat aceste practici de peste o jumătate de secol în întreaga lume ca lider de atelier și vorbitor de conferință mai mult de 20 de țări. Înainte de pensionare, el oferă acum ceea ce ar putea fi ultima sa retragere Mantra de 5 zile la un centru Yoga & Zen lângă Boliqueime, în perioada 5 - 9 septembrie.


Dacă sunteți interesat de oportunitatea de a lucra cu cel mai renumit maestru Mantra din Europa, vă rugăm să trimiteți un e-mail lagerugandalf@gmail.com. Participanții la practica sa Mantra exprimă invariabil că rezultatul unui atelier îi lasă într-o „stare de fericire”.