我们都能举出很多例子，说明我们是如何以不同的方式帮助他人的，我们感觉非常好。到了聚会的冥想部分，有人告诉我们要关注的关键词是 "接受 "和 "相信"。当我们开始深入思考时，我们开始意识到，如果我们想在情感上成长和发展，这两个词就需要更多的思考。


值得

我们认为，"相信 "就是接受自己的价值，我们值得被爱，值得被接受，不仅来自周围的人，也来自我们自己。我们善于向他人提供爱，但我们又有多善于接受爱呢？更重要的是，我们爱自己的能力有多强？爱自己、接受自己，甚至是我们内心风景的一部分吗？

一旦我们相信自己是谁，并欣赏自己被爱和被接纳的权利，那么问题就来了，我们该如何付诸行动呢？我们可以从一些简单的事情做起，比如接受别人的赞美，并努力把心理健康和幸福放在首位。例如，你这一周工作很忙，受邀参加了一个聚会。虽然他们是一群很好的朋友，和你相处得也很融洽，但一周的忙碌让你身心俱疲。你没有为自己不能参加聚会找借口，而是忠实于自己和他们，解释说你需要独处的时间来照顾自己，让自己的内心重新建立起来。当别人看到我们以一种滋养自己的方式对待自己，忠于自己的时候，他们也会开始以这种方式对待我们，因为我们正在以自己希望得到的方式对待自己。


接受

当接纳自己成为我们日常练习的一部分时，我们就该着手处理 "接受 "这个概念了。接受意味着允许自己接受帮助，做自己喜欢的事情，从中获得满足感。

有趣的是，我们经常会把自己希望得到的东西给予他人：倾听他人的心声、选择贴心的礼物、提升他人的自尊、夸奖他人。但谁会为我们这样做呢？我想说的是，最初我们可以。我们可以从自己做起，播下接受他人的种子，然后养成习惯，开始接受他人的帮助。

现在我就离开这里，播下能引起共鸣的种子，培育幼苗，创造一个自爱和接纳的花园。

祝你度过一个真正神奇的月份。

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart