"Mind & Body in Wineries" järjestetään 11. toukokuuta klo 9.30-12.30 Quinta dos Valesissa Estômbarissa.

Tapahtuma koostuu viininmaistelutunnista sekä joogasta, pilateksesta ja meditaatiosta tiibetiläisten sointukulhojen soidessa. Erikoistuneet ohjaajat tarjoavat ainutlaatuisen harjoitus- ja rentoutumishetken.

Mind & Body -tunti on käytännönläheinen oppimiskokemus, jossa fuusioidaan jooga-, pilates- ja meditaatioharjoituksia, jotka edistävät venyttelyä, liikkuvuutta, hengitystä, voimaa ja keskittymistä, mikä hyödyttää kehon ja mielen välistä yhteyttä.

Ota matto mukaan ja osallistu!

Kurssin jälkeen osallistujilla on mahdollisuus maistaa Quinta dos Valesin tuottamia viinejä ilmaiseksi.

Ilmoittautuminen "Mind & Body in Wineries" -aloitteeseen on maksutonta mutta rajoitettua, ja ilmoittautumiset voi tehdä liikuntapalvelujen sihteeristössä, Jacinto Correia Municipal Sports Pavilionissa, Bela Vista Municipal Stadiumissa, ottamalla yhteyttä numeroon (+351) 282 380 437 | (+351) 282 380 480 tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse sdm.secretaria@cm-lagoa.pt.

Nauti tästä lauantaiaamusta eri tavalla ja lähde matkalle, joka edistää hyvinvointiasi ja hyödyttää fyysistä terveyttäsi!