"Mente e corpo nelle cantine" si svolgerà l'11 maggio, tra le 9.30 e le 12.30, presso Quinta dos Vales, a Estômbar.

L'evento consiste in una lezione di degustazione di vini e in una fusione tra Yoga, Pilates e Meditazione al suono delle ciotole tibetane, con istruttori specializzati che offriranno un momento unico di pratica e relax.

La Mind & Body Class è un'esperienza di apprendimento pratico con una fusione di esercizi di Yoga, Pilates e Meditazione, che promuove lo stretching, la mobilità, la respirazione, la forza e la concentrazione, a beneficio della connessione tra corpo e mente.

Portate il vostro tappetino e partecipate!

Dopo la lezione, i partecipanti avranno l'opportunità di degustare gratuitamente i vini prodotti da Quinta dos Vales.

L'iscrizione all'iniziativa "Mente e corpo nelle cantine" è gratuita ma limitata; si prega di iscriversi presso la segreteria dei servizi sportivi, al Padiglione sportivo municipale Jacinto Correia, Stadio municipale di Bela Vista, contattando (+351) 282 380 437 | (+351) 282 380 480 o, in alternativa, inviando un'e-mail a sdm.secretaria@cm-lagoa.pt.

Godetevi questo sabato mattina in modo diverso e intraprendete un viaggio per il vostro benessere e la vostra salute fisica!