C'est une maladie silencieuse. Une grande partie de notre population connaît certains des autres facteurs de risque cardiovasculaire dits "classiques". Parmi ceux-ci, le diabète, le tabagisme, la dyslipidémie, la sédentarité et l'obésité sont bien connus.

D'autres facteurs de risque tout aussi importants apparaissent aujourd'hui, la qualité du sommeil étant l'un des facteurs qui a suscité le plus d'intérêt ces dernières années. Nous dormons soit trop peu, soit trop, une durée de sommeil d'environ 7 heures par nuit étant considérée comme idéale en termes de risque cardiovasculaire. La sieste peut être néfaste pour ceux qui dorment plus que cette durée par nuit.

Parmi les autres facteurs émergents, on trouve les facteurs d'origine psychosociale. Parmi eux, les difficultés économiques, qui se sont multipliées ces dernières années en raison de la pandémie et des guerres.

On sait depuis longtemps que les individus les plus pauvres sont ceux qui ont la plus mauvaise santé, notamment cardiovasculaire. Le fait de vivre seul et d'avoir peu de relations sociales - une situation de plus en plus fréquente - est également préjudiciable à la santé. La solitude est source d'angoisse et de dépression.

L'anxiété chronique, surtout induite par des raisons professionnelles ou familiales, est généralement liée négativement à l'hypertension. Le Portugal est connu pour vivre ces situations. Le marché du travail est devenu de plus en plus précaire et les structures familiales ne sont plus aussi stables qu'auparavant, ce qui entraîne des taux de divorce élevés et une augmentation des familles monoparentales, souvent associée au déclin économique. Ces facteurs, combinés à l'évolution vers une société urbaine basée sur les services, ont exacerbé la solitude et l'exclusion sociale.

Enfin, un autre facteur de risque émergent significatif en termes de risque cardiovasculaire est la pollution. La pollution, tant dans les pays développés que dans les pays en voie de développement, peut être à l'origine de maladies.L'air que nous respirons peut induire une réaction inflammatoire au niveau systémique, conduisant finalement à un dysfonctionnement de l'endothélium, la couche la plus interne des artères, qui est crucial pour le développement de l'athérosclérose, la maladie vasculaire la plus courante.

La pollution perturbe également l'équilibre entre vasoconstriction et vasodilatation, ce qui affecte la motilité artérielle et la régulation de la pression artérielle. En outre, la pollution sonore ambiante est une autre source de pollution souvent négligée qui contribue à aggraver le risque cardiovasculaire.

La prévention des maladies cardiovasculaires est une responsabilité partagée, notamment en ce qui concerne les risques modifiables tels que la surveillance régulière de la tension artérielle, l'activité physique et une alimentation équilibrée.

Mais maintenant que nous connaissons ces nouveaux risques, il est également de notre responsabilité de demander de l'aide aux professionnels qui peuvent nous aider, notamment en améliorant la qualité du sommeil et la santé mentale.

Pour plus d'informations, veuillez contacter le Grupo HPA Saude au (+351) 282 420 400.