Sie ist eine stille Krankheit. Ein großer Teil unserer Bevölkerung kennt einige der anderen so genannten "klassischen" kardiovaskulären Risikofaktoren. Dazu gehören Diabetes, Rauchen, Dyslipidämie, Bewegungsmangel und Fettleibigkeit.

Inzwischen gibt es weitere, ebenso wichtige Risikofaktoren, wobei die Schlafqualität zu den Faktoren gehört, die in den letzten Jahren das meiste Interesse auf sich gezogen haben. Wir schlafen entweder zu wenig oder zu viel, wobei eine Schlafdauer von etwa 7 Stunden pro Nacht im Hinblick auf das kardiovaskuläre Risiko als ideal gilt. Ein Nickerchen kann für diejenigen, die mehr als diese Menge pro Nacht schlafen, schädlich sein.

Weitere neue Faktoren sind psychosozialer Natur. Dazu gehören vor allem wirtschaftliche Schwierigkeiten, die in den letzten Jahren aufgrund von Pandemien und Kriegen häufiger geworden sind.

Es ist seit langem bekannt, dass die ärmsten Menschen die schlechteste Gesundheit haben, insbesondere die kardiovaskuläre Gesundheit. Allein zu leben und wenig soziale Beziehungen zu haben - eine Situation, die immer häufiger vorkommt - ist ebenfalls gesundheitsschädlich. Einsamkeit ist eine Quelle von Ängsten und Depressionen.

Chronische Ängste, insbesondere aus beruflichen oder familiären Gründen, stehen im Allgemeinen in einem negativen Zusammenhang mit Bluthochdruck. Portugal ist bekannt dafür, dass es diese Situationen gibt. Der Arbeitsmarkt ist immer unsicherer geworden, und die Familienstrukturen sind nicht mehr so stabil wie früher, was zu hohen Scheidungsraten und einer Zunahme von Ein-Eltern-Familien führt, die oft mit einem wirtschaftlichen Niedergang einhergehen. Diese Faktoren haben in Verbindung mit dem Wandel hin zu einer dienstleistungsorientierten städtischen Gesellschaft die Einsamkeit und soziale Ausgrenzung verschärft.

Ein weiterer neuer Risikofaktor, der im Hinblick auf das kardiovaskuläre Risiko von Bedeutung ist, ist die Umweltverschmutzung. Die Umweltverschmutzung kann sowohl in den Industrie- als auch in den Entwicklungsländern Krankheiten auslösen. Die Luft, die wir einatmen, kann eine Entzündungsreaktion auf systemischer Ebene auslösen, die letztlich zu einer Funktionsstörung des Endothels, der innersten Schicht der Arterien, führt, die für die Entwicklung von Atherosklerose, der häufigsten Gefäßerkrankung, entscheidend ist.

Die Umweltverschmutzung stört auch das Gleichgewicht zwischen Vasokonstriktion und Vasodilatation und beeinträchtigt die arterielle Motilität und die Blutdruckregulierung. Darüber hinaus ist die Lärmbelastung eine weitere, oft übersehene Quelle der Umweltverschmutzung, die zu einer Verschlechterung des kardiovaskulären Risikos beiträgt.

Die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine gemeinsame Aufgabe, insbesondere wenn es darum geht, veränderbare Risiken wie regelmäßige Blutdruckkontrollen, körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung anzugehen.

Da wir nun aber diese neuen Risiken kennen, liegt es auch in unserer Verantwortung, die Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen, die uns helfen können, insbesondere durch die Verbesserung der Schlafqualität und der psychischen Gesundheit.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Grupo HPA Saude unter der Telefonnummer (+351) 282 420 400.