ہمارے ماہواری سائیکل کا ٹریک رکھنا ایک آسان کام کی طرح لگتا ہے، بہت بڑا خود علم کا ذریعہ، اور صحت کے لحاظ سے ایک اہم ذریعہ ہے، لیکن حقیقت میں، بہت سی خواتین ایسی ہیں جو اپنے حیض کے بارے میں کافی نہیں جانتی ہیں اور اپنی روز مرہ زندگی گزارتے ہیں یہاں تک کہ اس پر غور کئے بغیر.


یہ ذہن میں اس کے ساتھ تھا کہ مصنفین، Tãnia کوسٹا اور Inãs Mestre، نے حال ہی میں “ایجنڈا کشور” نامی ایک کتاب شائع کی، جس میں انگریزی میں نوجوانوں کی ڈائری کا مطلب ہے. اس ڈائری میں وہ سب کچھ جوان لڑکیوں وہ ان کی پہلی ماہواری کی مدت ہے جب جاننے کی ضرورت ہے، بلکہ جذبات کو منظم کرنے کے لئے کس طرح پر کچھ اوزار کی وضاحت.


انہوں نے کہا،

“ہمارے پاس آگاہی کا حصہ ہے۔ ہم انہیں سکھاتے ہیں کہ وہ کیسے اپنا نجوم چارٹ بنا سکتے ہیں اور ہم کچھ تجاویز دیتے ہیں۔ ہمارے پاس کچھ مراقبہ، یوگا مزاج، سانس لینے کی مشقیں، شخصیت کے امتحان وغیرہ ہیں، “جو انتہائی دلچسپ ہیں اور یقینی طور پر ان نوجوان لڑکیوں کو ایک ہموار بالغ سے گزرنے میں مدد ملے گی (ان کے والدین کو بھی نوٹس نہیں ملے گا) اور انہیں بہت زیادہ روشن خیال خواتین بنا دیں گے.


تاہم، یہ صرف ایک آلہ نہیں ہے جو نوعمر سالوں کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. اہم ہدف کے درمیان ہے اگرچہ 11 اور 17 سال کی عمر, ڈائری خریدنے ان 50s میں خواتین ہیں. â € œیہ صرف سال کی عمر کے ارد گرد تھا 40 میں نے اپنے سائیکل کے بارے میں کچھ بھی پتہ نہیں تھا احساس ہوا کہ,” Inãs نے کہا کہ, مصنفین میں سے ایک.




علم کی کمی


“اسکولوں میں یہ بہت سائنسی نقطہ نظر سے دکھایا گیا ہے، لیکن اس نئے تجربے سے گزر رہی لڑکیوں کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے. میں زرخیزی تعلیم کے استاد کے طور پر کام کرتا ہوں، ابتدائی طور پر ماؤں کے لئے زیادہ، لیکن اگر ہم اپنے بارے میں اس خود علم کے ساتھ ابتدائی عمر سے شروع کرتے ہیں تو، یہ بھی بہتر ہے،” انس میسٹرے نے مزید کہا.


“ڈائری ان کے لئے ایک ذریعہ ہے جو ان کے ساتھ ہو رہا ہے اس سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کے لئے اور یہ 40 سال کے لئے ان کی زندگی میں موجود ہو گا تاکہ پہلے ہم بہتر شروع کریں. بہت سے بالغ ایسے ہیں جن میں ان مسائل کے بارے میں معلومات کی کمی ہے،” انہوں نے مزید کہا.


نسلوں کے درمیان بہتری کے باوجود، اسکول میں نقطہ نظر اب بھی بہت ناکافی ہے اور نوجوانوں کو غیر تسلی بخش طور پر مطلع کیا جاتا ہے. “ہم منفرد ہیں، اور ہم سب کے لئے ایک ہی طریقہ لاگو نہیں کر سکتے ہیں. ہم machinesâ نہیں ہیں, Tãnia نے کہا کہ.


اگرچہ بہت سے والدین پہلے کے مقابلے میں بہت زیادہ کھلے ذہن کے ہیں، لیکن ان کے پاس وقت نہیں ہے اور وہ اپنی بیٹیوں کو وہ نہیں بتا سکتے جن کے بارے میں انہیں علم بھی نہیں ہے۔ خوشخبری یہ ہے کہ نوجوان نسلیں اس کے بارے میں کم از کم خود شعور ہیں۔ اس طرح، انہیں اپنے دوستوں کو یہ بتانے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے کہ وہ حیض کر رہے ہیں.


اس سلسلے میں, âsocial میڈیا پلیٹ فارم ایک بہت بڑا فرق بنا دیا. میرے خیال میں اس موضوع کے بارے میں بات کرنے میں زیادہ دلچسپی ہے اور اس میں بہت سے لوگوں تک پہنچنے کی صلاحیت ہے اور اس موضوع کے بارے میں بات کرنے کے لئے پہلے سے ہی کھلا پن موجود ہے. لیکن پرتگال میں اب بھی بہت کچھ کرنا ہے، یہ اب بھی سوچا جاتا ہے کہ یہ صرف ایک خواتین کا مسئلہ ہے جس میں ہماری باقی زندگی کے لئے مضمرات نہیں ہیں - جب یہ ہماری پیشہ ورانہ زندگی، تعلقات، وغیرہ کے لئے مضمرات ہیں.


شعور زرخیزی


شعور زرخیزی طریقوں کی ایک سلسلہ پر مشتمل ہے جو خواتین کو یہ جاننے کی اجازت دیتا ہے کہ ہم زرخیز ہیں اور پھر حاملہ ہونے یا حمل سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں. “جب ہم اپنے سائیکل پر نظر رکھتے ہیں تو یہ ہمیں یہ احساس کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ ہمارے ہر سائیکل میں چار مراحل ہیں، اور اس سائیکل کے نوٹوں کو لے کر یہ آسان ہو جاتا ہے. ہم ان چکروں میں مختلف ضروریات کے حامل منفرد لوگ ہیں کیونکہ پورے سائیکل میں ہارمونز میں تبدیلی ہوتی ہے۔”




تاہم، یہ گولی کے دوران نہیں ہوتا. انہوں نے مزید کہا کہ “ایسی خواتین ہیں جو گولی نہیں لینا چاہتی ہیں، لیکن نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے کیونکہ ماہرین نسائی ماہرین انہیں کسی دوسرے optionsâ نہیں دیتے.


اس کے

علاوہ، لوگ اب بھی سوچتے ہیں کہ سائیکل ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس ایکس پر


سائیکل کے دوران ہارمون میں ان تبدیلیوں کے جسم میں جسمانی رد عمل کا سبب بن جائے گا. âقدرتی طور پر ہم کچھ مراحل میں زیادہ نیند پڑے گا, کم نیند میں دوسروں, کچھ صورتوں میں زیادہ توانائی, دوسروں میں کم توانائی. ہم جسمانی ورزش کے لئے زیادہ صلاحیت رکھتے ہیں، ہم دوسروں کے مقابلے میں کچھ مراحل میں زیادہ ذہنی وضاحت کریں گے، ہم دوسروں کے مقابلے میں کچھ مراحل میں بات کرنے اور سماجی کرنے کے لئے بہت خوش محسوس کریں گے اور یہ خود علم کے لئے ایک عظیم آلہ ہے، اس نے اشارہ کیا.



مزید معلومات کے لیے agendadolescentes@gmail.com پر ای میل کیجیے۔

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins