Ist die zelluläre Regulierung die Zukunft der Medizin?

Die Umwelt, in der unsere Zellen leben, hat sich in den letzten 70 Jahren in allen Bereichen unseres Lebens rapide verändert - das Lebensmittelsystem hat sich von einer Vollwertkost zu einer Industriekost gewandelt, die uns östrogenschädigenden Kunststoffen aussetzt. Die Gesundheit unserer Böden hat sich durch den übermäßigen Einsatz von Pestiziden stetig verschlechtert, so dass unsere Lebensmittel weniger Mineralien enthalten. Die Zutaten enthalten Konservierungsstoffe, um die Haltbarkeit zu verlängern, Farbstoffe, E-Nummern sowie Zucker- und Salzzusätze, um uns süchtig zu machen. Wir kochen mit ranzigen Samenölen, die zu Entzündungen beitragen, und unsere Luft und unser Wasser sind mit schädlichen Chemikalien und Schwermetallen belastet.

Unser Schlaf ist bruchstückhaft geworden, und die Lichtverschmutzung stört unseren zirkadianen Rhythmus. Darüber hinaus haben sich unsere Bewegungsmuster dramatisch verändert - wir sitzen 80 Prozent des Tages im Sitzen. Wir sind regelmäßig schwachen chronischen Stressauslösern ausgesetzt, während wir in langen Warteschlangen sitzen, um Termine einzuhalten, und uns bemühen, den in den sozialen Medien gezeigten körperlich perfekten Archetypen zu entsprechen. Außerdem können wir die Temperatur mit unseren Fingerspitzen kontrollieren. Wir sind also nicht mehr den Temperaturschwankungen ausgesetzt, an die unser inneres Regulierungssystem früher gewöhnt war - unser Körper funktioniert nicht mehr so wie früher. All diese Faktoren wirken sich allmählich nachteilig auf unsere Gesundheit aus, insbesondere auf unsere Zellgesundheit.

Mit dem aufkommenden Interesse an einer ursachenorientierten Medizin, bei der die Symptome nicht mit einer Einheits-Pille übertüncht werden, wenden Ärzte für integrative/Lebensstil/Funktionsmedizin eine systembasierte Methode an, bei der Ernährung, Schlaf, Lebensstil und Bewegung als Teil des individuellen Gesundheitsplans eines Patienten berücksichtigt werden. Aufgrund dieses innovativen Ansatzes in der Gesundheitsfürsorge ist die Zellgesundheit in letzter Zeit zu einem zentralen Thema in der Ursachenmedizin und der medizinischen Forschung geworden. Während Forscher und Angehörige der Gesundheitsberufe sich bemühen, die Ursache von Krankheiten zu verstehen, haben sie zunehmend erkannt, dass zelluläre Dysfunktion der Kern vieler chronischer Krankheiten ist.

Ihr Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem Verständnis der Mitochondrien - ovale Organellen in den Zellen. Wie Sie vielleicht noch aus dem Biologieunterricht wissen, werden Mitochondrien oft als das "Kraftwerk" der Zelle bezeichnet. Das liegt daran, dass sie Adenosintriphosphat (ATP) erzeugen, die primäre Energiequelle für die Zellfunktionen. Ihre Rolle geht jedoch weit über die Energieerzeugung hinaus. Sie helfen bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und steuern, wie der Körper die Energie nutzt und speichert. Einfach ausgedrückt, sind sie der magische Teil der Zelle, der die Nahrung aufspaltet und in Energie umwandelt, die unser Körper erkennen und nutzen kann.

Diese Organellen sind entscheidende Regulatoren des Stoffwechsels, der Zellsignalisierung, der Immunantwort, der Entzündungsregulierung, des Hormonhaushalts und sogar des Alterns.

Wenn Sie einen Einblick in ihre Funktion erhalten, können Sie ihre Bedeutung besser einschätzen.

Eine Schlüsselrolle spielt die Apoptose, der programmierte Zelltod, bei dem geschädigte oder schlecht funktionierende Zellen eliminiert werden. Diese Funktion ist wichtig, um die Ansammlung defekter Zellen zu verhindern, die zu Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen beitragen können. Wenn die mitochondrialen Apoptosewege gestört sind, können Zellen zu schnell absterben (was zu Gewebedegeneration führt) oder zu lange überleben (was das Risiko der Tumorbildung erhöht). Dr. Casey Means, ein in Stanford ausgebildeter Arzt, erklärt: Man ging davon aus, dass die Apoptose von den Genen im Zellkern gesteuert wird. Mitte der 90er Jahre entdeckte man dann, dass die Mitochondrien die Apoptose steuern, was tiefgreifende Auswirkungen hatte, insbesondere auf die Krebsforschung.

Mitochondrien sind auch für die Erzeugung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) als Nebenprodukt der ATP-Produktion verantwortlich. Während geringe Mengen von ROS für die Zellsignalisierung und die Immunfunktion unerlässlich sind, führt eine übermäßige ROS-Produktion zu oxidativem Stress, von dem wir alle schon gehört haben. Oxidativer Stress schädigt DNA, Proteine und Zellmembranen. Diese oxidativen Schäden tragen wesentlich zur Alterung, zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zu neurodegenerativen Störungen wie Alzheimer und Parkinson bei.

Eine mitochondriale Dysfunktion wird auch mit chronischen Entzündungskrankheiten wie rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose und entzündlichen Darmerkrankungen in Verbindung gebracht. Der Körper kann Entzündungen und Immunreaktionen besser kontrollieren, wenn er die Gesundheit der Mitochondrien erhält.

Mitochondrien beeinflussen auch die Produktion verschiedener Hormone, darunter Cortisol (Stresshormon), Östrogen und Testosteron. Bei Frauen ist die Funktion der Mitochondrien entscheidend für die Gesundheit der Eierstöcke, die Fruchtbarkeit und die Menopause. Dr. Felice Gersh, eine führende Gynäkologin für Geburtshilfe und integrative Medizin, erklärt in einem ihrer Podcasts, dass die Aufrechterhaltung eines optimalen Hormonspiegels im Alter für die Unterstützung der Mitochondrienfunktion von wesentlicher Bedeutung ist.

Mitochondrien haben einen direkten Einfluss auf den Alterungsprozess. Im Laufe der Zeit sammelt die mitochondriale DNA aufgrund von oxidativem Stress Mutationen an, wodurch die Energieproduktion sinkt und die zelluläre Dysfunktion zunimmt.

Da die Mitochondrien eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel spielen, führt eine mitochondriale Dysfunktion häufig zu einer schlechten Stoffwechselgesundheit. Die Unterstützung der Mitochondrienfunktion durch intermittierendes Fasten, Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, bewusste Kälteeinwirkung und Aufenthalt in der Natur kann dazu beitragen, die Mitochondrienfunktion zu verbessern und damit die allgemeine Stoffwechselgesundheit zu verbessern und möglicherweise die Lebenserwartung zu erhöhen.

Die ketogene Diät, die sich durch einen hohen Fettanteil und eine geringe Kohlenhydratzufuhr auszeichnet, hat wegen ihrer potenziellen Vorteile für die Mitochondrienfunktion Aufmerksamkeit erregt. Diese Diät kann die Effizienz und Widerstandsfähigkeit der Mitochondrien verbessern, indem die Hauptenergiequelle des Körpers von Glukose auf Ketonkörper umgestellt wird. Es hat sich gezeigt, dass Ketonkörper die Produktion von Antioxidantien erhöhen, oxidativen Stress reduzieren und das Wachstum neuer Mitochondrien fördern - ein Prozess, der als mitochondriale Biogenese bekannt ist. Außerdem kann die ketogene Diät die Insulinempfindlichkeit verbessern, was zu einer besseren Glukoseregulierung und einer geringeren metabolischen Belastung der Mitochondrien führt.

Fortschritte bei den Diagnoseinstrumenten ermöglichen jetzt eine Bewertung der mitochondrialen Funktion und damit personalisierte Interventionen. Die Forschung konzentriert sich auf Therapien, die auf die mitochondriale Biogenese abzielen, die mitochondrialen DNA-Reparaturmechanismen verbessern und den oxidativen Stress reduzieren. Diese Ansätze zielen darauf ab, die Energieproduktion zu verbessern und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

Die Priorisierung der mitochondrialen Gesundheit durch bewusste Lebensstilentscheidungen und neue medizinische Strategien birgt das Potenzial, die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und ein gesundes Altern zu fördern.

Nirali is a qualified Shiatsu and Hair Mineral Analysis Practitioner. She specialises in coaching women through perimenopause and continues to train in and is passionate about functional medicine.

Nirali Shah-Jackson