L'hypermobilité - qu'est-ce que c'est ?

Billie Eilish s'est ouverte sur son diagnostic d'hypermobilité. La jeune femme de 21 ans a déclaré qu'elle avait l'impression que son corps la "gazait", tout en évoquant les blessures qu'elle a subies à l'adolescence dans une nouvelle couverture pour Vogue.

"Pendant mes années d'adolescence, je me détestais et toutes ces conneries, et cela venait en grande partie de la colère que j'éprouvais à l'égard de mon corps, de la douleur qu'il m'avait causée et de tout ce que j'avais perdu à cause de ce qui lui était arrivé", a-t-elle déclaré.

Après une blessure à la hanche due à une plaque de croissance à l'âge de 13 ans, elle a délaissé la danse pour la musique. Après une série d'erreurs de diagnostic, Eilish a découvert qu'elle souffrait d'une maladie appelée hypermobilité - et elle affirme avoir désormais une relation plus positive avec son corps.

"J'ai eu l'impression que mon corps m'éclaboussait pendant des années", a-t-elle déclaré. J'ai dû passer par un processus où je me suis dit : "Mon corps est vraiment moi. Et il ne me veut pas du mal".

Voici tout ce que vous devez savoir sur l'hypermobilité...

Qu'est-ce que l'hypermobilité ?

"L'hypermobilité est une condition qui consiste à avoir une amplitude de mouvement inhabituelle ou anormalement flexible dans une ou plusieurs articulations", explique le physiothérapeute Sammy Margo, des spécialistes des soins musculaires et articulaires Deep Freeze et Deep Heat.

Les personnes souffrant d'hypermobilité sont souvent décrites comme ayant une "double articulation". L'hypermobilité des articulations se produit lorsque les tissus qui maintiennent l'articulation ensemble, en particulier les ligaments et la capsule articulaire, sont "trop lâches".

"La faiblesse des muscles autour de l'articulation contribue souvent à l'hypermobilité ; cela est dû à des changements dans le type de collagène et à son manque. Les articulations principalement touchées sont les genoux, les épaules, les coudes, les poignets et les doigts."

Qui peut souffrir d'hypermobilité ?

"Environ une personne sur 10 (mais peut-être jusqu'à une sur cinq) souffre d'hypermobilité", suggère Margo. "L'hypermobilité est plus fréquente chez les femmes et les enfants, ainsi que chez les personnes d'origine afro-caribéenne et asiatique."

Elle suggère également qu'elle est fréquente chez les "gymnastes, athlètes, danseurs et musiciens" - comme Eilish. "Parfois, les enfants s'en débarrassent en grandissant ou [cela] s'améliore avec l'âge", ajoute Margo.

Selon Margo, il n'y a "pas de cause claire" à l'hypermobilité, mais "elle peut être liée aux antécédents familiaux, à la forme des os ou à la profondeur des cavités osseuses, ainsi qu'au tonus ou à la force musculaire", suggère-t-elle. "Dans certains cas, elle est liée à des conditions génétiques rares".

Quels sont les principaux symptômes ?

Alors que certaines personnes atteintes d'hypermobilité ne présentent aucun symptôme, Margo poursuit : "Chez certaines personnes, l'hypermobilité provoque des douleurs articulaires, des blessures aux articulations et aux ligaments, un mauvais équilibre, de la maladresse, des vertiges, une peau fine et extensible, de la fatigue (lassitude) et des problèmes d'intestin et de vessie. L'hypermobilité articulaire peut entraîner des luxations et des blocages d'articulations."

L'interview de Vogue détaille comment Eilish a eu plusieurs diagnostics erronés avant de découvrir qu'elle souffrait d'hypermobilité. Margo suggère qu'il s'agit d'un scénario relativement commun, en disant : "L'hypermobilité provoque tellement de symptômes - il est facile de se tromper de diagnostic, car elle n'est tout simplement pas reconnue. Elle est également associée à certaines conditions génétiques rares, qui sont faciles à manquer."

Comment se traite-t-elle ?

Il n'y a pas de remède à l'hypermobilité, donc pour de nombreuses personnes qui en souffrent, le meilleur plan d'action est de protéger leurs articulations et de gérer toute douleur qu'elles pourraient ressentir.

"Vous pouvez protéger vos articulations en renforçant vos muscles par l'exercice. Avant de faire de l'exercice, il est important de s'échauffer correctement", conseille Margo, qui recommande d'utiliser un produit topique de la gamme Deep Heat "pour réchauffer les muscles froids" avant de s'entraîner.

Elle poursuit : "Je vous recommande également de maintenir une bonne posture, de porter des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire, d'utiliser des orthèses pour corriger les pieds plats, de vous tenir debout avec les genoux légèrement pliés lorsque vous faites de l'exercice et d'éviter les amplitudes de mouvement extrêmes.

"Envisagez de consulter un physiothérapeute pour réduire la douleur, augmenter la force musculaire et améliorer la posture et l'équilibre."