پرتگالی انسٹی ٹیوٹ آف دی سمندر اینڈ ماحول (آئی پی ایم اے) نے قطبی ہوا کے بڑے پیمانے کی وجہ سے اس ہفتے درجہ حرارت میں کمی کا خبردار کرنے کے بعد، ڈی جی ایس نے اپنی ویب سائٹ پر شائع ہونے والے نوٹس میں کچھ حفاظتی اقدامات کرنے کی اہمیت سے متنبہ کیا ہے۔

صحت اتھارٹی نے یہ بھی سفارش کی ہے کہ انتہائی کمزور گروہوں پر توجہ دی جائے، جیسے زندگی کے پہلے سالوں میں بچے، دائمی بیمار لوگ، بوڑھے لوگ یا زیادہ تنہائی کی حالات میں موجود افراد، باہر کام کرنے والے کارکن اور بے گھر افراد ۔

محیط درجہ حرارت کے مطابق لباس کی متعدد تہوں کا استعمال کرکے جسم کو گرم رکھنا، دستانے، ٹوپی، اسکارف، گرم موزوں اور گرم، نان سلپ جوتے استعمال کرکے جسم کے تناہوں کی حفاظت، اور سوپ اور گرم مشروبات سے جسم کو ہائیڈریٹ کرنا، شراب سے پرہیز کرنا کچھ سفارشات ہیں۔

یہ پرتگالی لوگوں کو یہ بھی مشورہ دیتا ہے کہ وہ حرارتی سامان کے آپریشن کی جانچ پڑتال کریں اور اپنے گھروں کو گرم رکھیں، اگر وہ بریزیئر یا فائر پلیس استعمال کرتے ہیں تو اپنے گھروں کی مناسب وینٹیلیشن کو ی

اس میں جلن کی حرارت - فائر پلیس - پر “خصوصی توجہ” کی بھی سفارش کی جاتی ہے، انتباہ کرتے ہیں کہ وہ کاربن مونو آکسائڈ جمع ہونے کی وجہ سے زہر کا سبب بن سکتے ہیں اور موت کا باعث بن سکتے ہیں۔

بیماری کی صورت میں، ڈی جی ایس مشورہ دیتا ہے کہ آپ ایمرجنسی روم کے فوری سفر سے گریز کرتے ہوئے، ایس این ایس 24 لائ ن (808 24 24 24) سے رابطہ کرنے کا انتخاب کریں۔

ہفتے کے آغاز میں، آئی پی ایم اے نے متنبہ کیا کہ پورے ہفتے میں درجہ حرارت میں کمی آئے گی اور کچھ جگہوں پر وہ تقریبا 7 ڈگری گر سکتے ہیں۔