格式塔治疗师为我们提供了惊人的工具，帮助我们保持一致。当我们的思想和情感与我们的行动相匹配时，我们就处于一致状态。

所以，想象一下，有人知道吃快餐对健康不利，但还是要吃，因为他们想吃，最后却没有为自己感到骄傲。这是一个简单的例子，但这种矛盾的发生比我们想象的要多，一些工具会帮助我们做出更好的选择。

"我帮助我的客户在他们的感觉、他们的想法和他们的行为之间取得一致。很多时候，我们是完全不一致的。也许我们是按照自己的方式来思考的，但我们与自己的真实感受不一致。 作为一名治疗师，我的角色是帮助客户了解自己，并研究那些阻碍他们成为自己的最佳版本的事情--无论它看起来像什么"，艾玛说。

背景介绍

在开始从事治疗师工作之前，艾玛是一名教师。首先，她是一名学前教育教师，然后她开始教授商务英语。这就是为什么她的英语如此完美，如果她不告诉我，我甚至不知道她是西班牙人。

"作为教师和治疗师工作的区别是，作为教师，你有答案，你在给人们提供指示。作为一名治疗师，我帮助他们自己找到答案，因为我的答案不是我的客户的答案。"

格式塔疗法

格式塔疗法是由弗里茨-珀尔斯和他的妻子开发的，基于三个支柱："这里和现在，自我意识和自我责任。

在格式塔疗法中，客户不会坐在我面前，向我讲述他们的生活，因为我们相信，我们要用现在这里的东西来工作。她说："凡是令人讨厌的东西都是我们应该解决的，因为过去不在这里，未来还没有到来。

"然后我们有意识，也就是意识到我们面前的东西，意识到我们的感受，意识到模式。没有意识，我们就不存在，所以把事情纳入意识，这是第二个支柱。第三个支柱是自我负责，这意味着找出我可以为我的生活状况做些什么，因为把发生的事情归咎于别人，使我们处于受害者的位置。如果是你的错，那么我就不能做什么，因为这是你的错，但如果我审视这种关系，并问我对所发生的事情有什么贡献？然后，我就可以改变它。"她说。

谁可以从治疗过程中受益？

"每个人都应该接受治疗，因为治疗过程不仅适用于正在经历困难时期的人。它也是更好地了解自己的一个了不起的工具。当我们了解自己时，我们可以与自己的身份保持一致，因此我们生活在和平之中。当我们感觉和行动一致时，我们就会更加快乐"，她说，比起快乐，"我们更加和平"。


桑塔伦静修会

艾玛将于7月16日至7月23日在桑塔伦的昆塔-卡瓦哈斯举办为期七天的闭关活动，这将是一个与自己重新联系的机会。在这一周里，你将能够在小组中享受格式塔疗法的课程，这将像小组内的个人治疗一样。"因此，有问题要提出的人可以站起来，我们将一起工作，所以这就是团体中的个人治疗。这是一个非常好的机会，可以成为你的最佳版本--无论它看起来像什么"。

此外，"每个人都将有90分钟的个人教练课程，与马匹一起在野外进行萨满教冥想，并进行免费的身体按摩。然后有大量的时间来享受我们自己。这就是一周的自我保健"，她说。


如果你想与Emma取得联系，请在http://www.gestalttherapyinbarcelona.com/，在那里你还可以找到关于她即将举行的静修的所有细节。