À 52 ans, je me lance dans cette aventure aux côtés de deux femmes extraordinaires, Kamila (50 ans) et Tina (54 ans). Chaque nage, d'une durée d'environ 2 kilomètres et d'une heure, n'est pas seulement un défi physique, mais une exploration profonde des merveilles de la nature et des joyaux cachés du littoral portugais.

Nos baignades nous conduisent vers des plages et des criques que je n'avais jamais rencontrées auparavant, certaines situées à l'écart des sentiers touristiques habituels, chacune offrant un charme et une beauté uniques. Des falaises escarpées aux vastes étendues de sable doré, en passant par les criques sereines, la côte de l'Algarve se dévoile dans un panorama toujours changeant qui me laisse pantois. L'excitation de la découverte d'une nouvelle plage et le frisson de l'eau libre font de chaque baignade une aventure, une victoire personnelle et un témoignage du pouvoir revigorant de l'océan.

L'auteur : Christianne Wolff ;

Nous avons choisi de commencer nos nages à 8 heures du matin, une heure choisie pour éviter les bateaux et pour découvrir la mer dans son état le plus calme. Cette heure matinale offre non seulement un environnement plus sûr, mais elle permet également de découvrir une plus grande richesse de la vie marine. Les eaux sont souvent vitreuses et calmes, ce qui me permet d'observer le monde sous-marin dans toute sa splendeur. La douce lumière du soleil matinal rehausse l'éclat de la mer, offrant une expérience plus intime et immersive. J'ai calculé qu'il nous faudrait probablement un an pour les nager tous !

Crédits : Image fournie ; Auteur : Christianne Wolff ;

Chaque baignade est une exploration non seulement du paysage physique, mais aussi des expériences émotionnelles et sensorielles qu'offre la mer. Parfois, la mer nous accueille avec des vagues exaltantes qui mettent à l'épreuve notre force et notre résistance, créant un sentiment d'aventure palpitant. À d'autres moments, les eaux sont si calmes et paisibles que c'est comme nager dans de la soie flottant autour de nous, offrant une échappatoire apaisante à l'agitation de la vie quotidienne. Il y a des moments d'admiration et d'émerveillement, où la beauté pure du littoral, les jeux de lumière sur l'eau et le rythme des vagues me remontent le moral et m'emplissent d'un profond sentiment de paix.


Les eaux de l'Atlantique sont froides, même en juillet, mais elles sont une source inépuisable de bienfaits pour la santé. Ces baignades n'améliorent pas seulement mon endurance physique, elles revigorent aussi tout mon être. L'eau froide stimule la circulation, renforce le système immunitaire et améliore la clarté mentale. L'expérience me laisse sur un petit nuage, avec un sentiment renouvelé de vitalité et de bien-être qui dure toute la journée !

Crédits : Image fournie ; Auteur : Christianne Wolff ;

L'une des surprises les plus agréables de ces 150 bains de mer a été la rencontre d'une variété inattendue de vie marine. Des plages comme Centeannes et Praia Da Marinha, visitées tôt avant la foule, offrent une expérience sous-marine proche de celle des Caraïbes, en particulier autour des grottes. Je me retrouve souvent à nager aux côtés d'un éventail éblouissant de poissons, dont de nombreuses variétés de dourada, de sarpa salpa (salema) et de l'étonnant corvina (crochet). Ces rencontres font de chaque baignade une plongée enchanteresse dans l'écosystème marin diversifié de l'Algarve.


Cependant, toutes les plages n'offrent pas un monde sous-marin animé. Sur les étendues de sable blanc, comme la plage de Salgados, la vie marine est rare. Pourtant, ces immenses étendues de sable sont d'une beauté unique, avec leurs dunes blanches à perte de vue et leurs panoramas tranquilles qui s'étendent loin à l'horizon.

Crédits : Image fournie ; Auteur : Christianne Wolff ;

Notre voyage n'a pas été sans difficultés. Une aventure mémorable s'est produite près de la plage d'Albandeira lorsqu'une vague puissante nous a vomis dans une grotte ! Nous avions initialement l'intention d'y nager, mais au lieu de cela, nous avons été projetés avec force et temporairement piégés. Cette rencontre inattendue avec la Grotte et la grotte Algar dos Capitaes a été à la fois exaltante et effrayante - dans le tumulte, nous avons perdu deux palmes, en avons cassé une autre, avons perdu un masque et un dispositif de sécurité. Il s'agit d'une version légèrement plus petite de la célèbre grotte de Benagil, avec le même trou dans le toit et la même beauté époustouflante, mais sans la foule. Nous avons réussi à sortir de la grotte de toutes nos forces et nous avons ri de cette expérience.

Si vous voulez me suivre pour le plaisir, l'inspiration ou les idées de voyage, je documente nos baignades sur YouTube. Mon mari Robbie filme nos aventures à l'aide d'un drone, même si les premières tentatives se sont heurtées aux mouettes locales qui, tout en protégeant leurs petits, l'ont bombardé de leurs excréments ! Heureusement, au fur et à mesure que les poussins grandissaient et que les foules diminuaient, nous avons réussi à obtenir des images aériennes époustouflantes. Je complète les images du drone de Robbie avec mes propres enregistrements GoPro, offrant ainsi une vue d'ensemble de nos expériences dans l'eau.


À chaque fois que je nage, je ne trouve pas seulement un défi physique, mais aussi une connexion profonde avec la nature et avec moi-même. Les plages de l'Algarve, d'une beauté et d'une puissance époustouflantes, offrent une expérience unique et inspirante que j'ai le privilège de partager. Des vagues exaltantes aux criques paisibles, en passant par la riche vie marine et les sentiers côtiers cachés, chaque moment passé dans l'eau est une célébration de la vie et un témoignage de la puissance de l'océan.


Rejoignez-moi dans la poursuite de cet incroyable voyage, à la découverte des merveilles du littoral de l'Algarve et à la célébration de la magie de la mer. Cette aventure nous rappelle que l'étreinte de l'océan est un cadeau qui guérit, revitalise et nous incite à vivre pleinement.

Crédits : Image fournie ; Auteur : Christianne Wolff ;

Pour voir de plus près mon voyage et la beauté de ces baignades remarquables, consultez ma chaîne YouTube. Plongez et découvrez avec moi les merveilles de l'Algarve !

Author

Christianne Wolff is a multi-award winning, best-selling author of The Body Rescue Plan series. She has been writing for the UK national media for the last 30 years, with many appearances on TV and radio and boasting a glittering array of celebrity clients. Christianne offers clean eating plans and local sound baths, cleansing your mind body, and soul. Website www.thebodyrescueplan.com   Facebook  https://www.facebook.com/TheBodyRescuePlan    

Christianne Wolff