Volgens die Portugese Instituut vir die See en Atmosfeer (IPMA) is Bragança, Vila Real en Guarda onder 'n rooi waarskuwing vanaf 9:00 vandag tot minstens 18:00 op Saterdag, wanneer die vlak tot oranje verlaag sal word en gedurende die naweek in plek bly.

Die oranje waarskuwing as gevolg van warm weer is ook aktief, ten minste tot laat Saterdagmiddag, in Viseu en Castelo Branco.

Die hele oorblywende vasteland gebied, met die uitsondering van die distrikte Lissabon, Leiria en Faro, is onder 'n geel waarskuwing.

Die IPMA gee 'n rooi waarskuwing wanneer daar 'n uiters riskante weersituasie is, oranje wanneer die risiko matig tot hoog is en geel wanneer daar 'n risikosituasie vir sekere aktiwiteite is, afhangende van die weersituasie.

Vandag word 'n styging in maksimum temperature verwag, veral aan die kus van die Noord- en Sentraal-streek, en 'n effense daling in maksimum temperature in die Algarve se Sotavento-streek.

Volgens die IPMA sal die minimum temperature wissel tussen 15º (Coimbra) en 21º (Faro) en maksimum temperature tussen 24º (Aveiro) en 40º (Castelo Branco).

As gevolg van die voorspelling van warm weer, het die Direkteur-Generaal vir Gesondheid (DGS) Donderdag 'n stel beskermende maatreëls teen die negatiewe gevolge van intense hitte aanbeveel, soos om blootstelling aan hoë temperature, hidrasie en aandag aan die kwesbaarste groepe te vermy.

Ander maatreëls sluit in drinkwater, selfs as u nie dors is nie, alkoholiese drank vermy en om minstens twee tot drie uur per dag in koel, lugtige of lugtige omgewings te probeer bly.

U moet ook direkte blootstelling aan die son vermy, veral tussen 11:00 en 17:00, gebruik sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër en dit elke twee uur weer toedien en nadat u by die strand of swembad geswem het.

Jy moet ligkleurige, ligte en los klere dra wat die grootste deel van jou liggaam bedek, 'n hoed en sonbrille met ultravioletbeskerming, en vermy aktiwiteite wat groot fisiese inspanning vereis, veral sport- en ontspanningsaktiwiteite, in die buitelug.

Volgens die DGS moet u die koeler ure kies om per motor te reis en vermy om binne geparkeerde voertuie wat aan die son blootgestel word, te bly.