Nach Angaben des portugiesischen Instituts für Meer und Atmosphäre (IPMA) gilt für Bragança, Vila Real und Guarda von heute 9.00 Uhr bis mindestens 18.00 Uhr am Samstag eine Warnung der Stufe Rot, die dann auf Orange herabgesetzt wird und das ganze Wochenende über bestehen bleibt.

Für Viseu und Castelo Branco gilt ebenfalls bis zum späten Samstagnachmittag eine Warnung der Stufe Orange wegen des heißen Wetters.

Für das gesamte übrige Festland, mit Ausnahme der Bezirke Lissabon, Leiria und Faro, gilt eine gelbe Warnung.

Die IPMA gibt eine rote Warnung aus, wenn eine extrem riskante Wettersituation vorliegt, eine orangefarbene, wenn das Risiko mäßig bis hoch ist, und eine gelbe, wenn je nach Wetterlage eine Risikosituation für bestimmte Aktivitäten besteht.

Für heute wird ein Anstieg der Höchsttemperaturen erwartet, vor allem an der Küste der Regionen Nord und Zentrum, und ein leichter Rückgang der Höchsttemperaturen in der Region Sotavento der Algarve.

Nach Angaben der IPMA werden die Mindesttemperaturen zwischen 15º (Coimbra) und 21º (Faro) und die Höchsttemperaturen zwischen 24º (Aveiro) und 40º (Castelo Branco) liegen.

Angesichts der vorhergesagten heißen Temperaturen empfahl die Generaldirektion für Gesundheit (DGS) am Donnerstag eine Reihe von Schutzmaßnahmen gegen die negativen Auswirkungen der großen Hitze, wie z. B. das Vermeiden von hohen Temperaturen, Flüssigkeitszufuhr und Aufmerksamkeit für die am meisten gefährdeten Gruppen.

Weitere Maßnahmen sind das Trinken von Wasser, auch wenn man nicht durstig ist, der Verzicht auf alkoholische Getränke und der Aufenthalt in kühlen, luftigen oder klimatisierten Räumen für mindestens zwei bis drei Stunden pro Tag.

Außerdem sollten Sie direkte Sonneneinstrahlung vermeiden, vor allem zwischen 11.00 und 17.00 Uhr, und Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden und alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen am Strand oder im Schwimmbad erneut auftragen.

Sie sollten helle, leichte und lockere Kleidung tragen, die den größten Teil Ihres Körpers bedeckt, einen Hut und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen und Aktivitäten im Freien vermeiden, die große körperliche Anstrengungen erfordern, insbesondere Sport und Freizeitaktivitäten.

Nach Angaben der DGS sollten Sie für Autofahrten die kühleren Stunden wählen und den Aufenthalt in geparkten Fahrzeugen, die der Sonne ausgesetzt sind, vermeiden.