पुर्तगाली इंस्टीट्यूट ऑफ द सी एंड एटमॉस्फियर (IPMA) के अनुसार, ब्रागांका, विला रियल और गार्डा आज सुबह 9:00 बजे से शनिवार को कम से कम 6:00 बजे तक लाल चेतावनी के अधीन हैं, जब स्तर नारंगी तक कम हो जाएगा, पूरे सप्ताहांत में जगह पर रहेगा।

गर्म मौसम के कारण नारंगी रंग की चेतावनी भी सक्रिय है, कम से कम शनिवार दोपहर तक, विसेउ और कास्टेलो ब्रैंको में।

लिस्बन, लीरिया और फ़ारो जिलों को छोड़कर शेष शेष मुख्य भूमि क्षेत्र पीली चेतावनी के अधीन है।

जब भी मौसम की अत्यधिक जोखिम वाली स्थिति होती है, तो IPMA लाल चेतावनी जारी करता है, नारंगी जब जोखिम मध्यम से अधिक होता है और मौसम की स्थिति के आधार पर कुछ गतिविधियों के लिए जोखिम की स्थिति होने पर पीला होता है।

आज अधिकतम तापमान में वृद्धि होने की संभावना है, विशेष रूप से उत्तर और मध्य क्षेत्रों के तट पर, और अल्गार्वे के सोटावेंटो क्षेत्र में अधिकतम तापमान में मामूली गिरावट की उम्मीद है।

IPMA के अनुसार, न्यूनतम तापमान 15º (कोइम्ब्रा) और 21º (फ़ारो) और अधिकतम तापमान 24º (एवेइरो) और 40º (कैस्टेलो ब्रैंको) के बीच भिन्न होगा।

गर्म मौसम के पूर्वानुमान के कारण, स्वास्थ्य महानिदेशालय (DGS) ने गुरुवार को तीव्र गर्मी के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ सुरक्षात्मक उपायों का एक सेट सुझाया, जैसे कि उच्च तापमान के संपर्क में आने से बचना, हाइड्रेशन और सबसे कमजोर समूहों पर ध्यान देना।

अन्य उपायों में प्यास न होने पर भी पानी पीना, मादक पेय पदार्थों से परहेज करना और दिन में कम से कम दो से तीन घंटे ठंडे, हवादार या वातानुकूलित वातावरण में रहने की कोशिश करना शामिल है।

आपको सूरज के सीधे संपर्क में आने से भी बचना चाहिए, खासकर 11:00 से 17:00 के बीच, 30 या उससे अधिक के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें और हर दो घंटे में और समुद्र तट या पूल में तैरने के बाद इसे फिर से लगाएं।

आपको हल्के रंग के, हल्के और ढीले कपड़े पहनने चाहिए, जो आपके शरीर के अधिकांश हिस्से को ढँक दें, पराबैंगनी सुरक्षा वाली टोपी और धूप का चश्मा पहनना चाहिए, और ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जिनमें शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से खेल और आराम की गतिविधियाँ, बाहर।

डीजीएस के अनुसार, आपको कार से यात्रा करने के लिए ठंडे घंटों का चयन करना चाहिए और धूप के संपर्क में खड़े वाहनों के अंदर रहने से बचना चाहिए।